今日大雪！本周有雨水来袭，白云接下来的天气……
原标题：今日大雪！本周有雨水来袭，白云接下来的天气……
2020—12.07
大雪
《月令七十二候集解》：“大者，盛也。至此而雪盛矣。”到了这个时候，雪往往下得大、范围也广，故名大雪。
今天
我们迎来了冬季的第三个 节气
大雪
大雪
顾名思义，雪量大
小雪节气，开始下雪
大雪节气，频繁下雪
雪花飘飘
虽然与广州缘分较浅
但我们也有 花枝俏
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在 白云新城主干道、德康路......
一排排粉嫩的异木棉已竞相绽放
温柔了整座城市
大雪节气过后
有这些变化和习俗
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【日渐短，夜渐长】
大雪节气之后
日继续缩短，夜逐渐绵长
农谚讲“大雪小雪、煮饭不息”
形容白天如此之短
人们几乎要连着做三顿饭了
【腌肉】
“小雪腌菜，大雪腌肉。”
大雪节气一到
家家户户都开始忙着腌肉
挂在朝阳的门口、窗台晾晒
可谓“未曾过年，先肥屋檐”
【进补】
“冬天进补，开春打虎。”
大雪也是进补的好时机
NO1 滋阴
中医养生强调“春夏养阳，秋冬养阴”，也就是此时要固护好身体的水分，以防上火。
养阴最直接有效的方法是多摄入水分。每日要保证充足的饮水量，没有肾脏等疾病的人日饮水量应不少于2000毫升。饮水也要得法，不要一口气喝过多的水，每次喝4～5小口，隔段时间再喝，这样才可以充分滋润身体。
NO2 补脾
大雪万物冬藏，养生也应当顺应时令，补脾固肾，以收敛精气。
适宜多吃些 黄色的食物来养脾。胡萝卜、小米、南瓜、鸭肉、黄芪等都是补脾非常好的食材。保持规律三餐，避免暴饮暴食。
NO3 食粥
日常饮食应以温补为宜，建议用 羊肉、牛肉、鹌鹑、核桃、生姜、黄 芡实等药食两用之品做粥 ，既有益滋补，又容易消化。
推荐一款芡实 莲子粥：取芡实30克，莲子50克，大米300克。芡实、莲子、大米过水洗净，同时放入锅中，加入适量水，用文火熬至粥烂，加少量精盐即可。
【天气渐寒】
大雪节气过后
天气渐转寒凉
今天
广州温度虽比昨天高了一点点
不过体感还是很凉的
你们穿多少啦？
一周天气
据广州天气消息，本周前期天气持续晴好干燥，气温逐渐回升，但早晚温度依然比较低。此外，本周后期云量增多，有弱降水，甚至还有新的冷空气到来。
天气多变
大家要注意保重身体
来源 | 人民日报 新华网 广州天气 生命时报等
图 | 石建华 广州天气 网络（侵删）
编辑 | 黄敏茹
编审 | 罗盛光 温穗章
审核 | 刘海裕
白云区融媒体中心出品