对于女性来讲私处健康非常重要，如果私处出现问题会使女性坐立不安，甚至影响身体，而又因为女性的私处比较娇弱，容易受到各种影响而出现问题。因此在日常要提高警惕，采取措施养护它，而在养护期间要牢记一些要点。

女性私处保养要注意哪些事项？

1、不要长时间骑行

在骑自行车时，自行车座位和跨部会不断摩擦导致阴唇被伤害，特别是天生存在大阴唇外凸的女性。所以在不需要专业训练的情况下要减少骑行时间，避免长时间骑行，才能更好地保护私处。

2、了解相关知识

女性从青春期开始，私处会开始有变化，而随着年龄增长会松弛，特别是进入中老年阶段，阴道黏膜开始变薄，血液流动量也减少。所以在青春期开始后要了解关于阴道的相关知识，包括每个阶段会碰到的问题以及解决方法，有利于自己在发生时应对。

3、多起身运动

不要长时间坐在椅子上办公，在需要长时间久坐时不妨原地运动，可以紧缩肛门帮助骨盆基底肌肉收缩，在条件允许的情况下起身运动活跃四肢，促进血液循环，避免盆腔反复充血而带来盆腔炎。

4、控制好体重

体重过高过低都会影响外阴部，特别是在短时间内体重出现急剧变化的现象，会使阴道和外阴因为过度拉伸而被损伤。女性要保持健康体重，不仅促进身体运作，调节内分泌还能稳定私处。

5、“房事”不宜过频或过少

不要以为夫妻生活只会给私处带来伤害，适当夫妻生活可以使阴部得到刺激增加血液流动速度。而血流在加快的同时肌肉组织会发生改变，对防止阴道老化有不错功效，但要注意不能过于频繁，频繁的夫妻生活会使阴道反复收到刺激，盆腔反复充血而出现问题。

6、清洗液不能过于

有些女性为了清除阴道细菌而选择清洁力度比较强的洗液，却不知清洗力度过强的洗液中碱性比较高，长时间使用会导致阴部干涩甚至损害粘膜。在没有不适的情况下只需要每天用温水清洗外阴即可。

温馨提示：

女性想要保护私处健康日常，一些养护要点要牢记，同时女性在平时要多喝水，少憋尿，多排尿。因为尿液在排出时可以将阴道中的细菌一同带出，降低细菌停留，减少妇科疾病发病率。

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