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這幾天，大寶回到家裏，脫下外套就往沙發上歪，嘴裏還嚷嚷着“好累、好累啊！”

我最初是比較奇怪，這麼大的孩子，正是生龍活虎、不知愁滋味的好時節，怎麼就把“累”字天天掛嘴邊呢？

仔細想一想他天天背的書包，是沉甸甸的；週一到週日，除了學校，還有各種補習班要奔波，也是不得閒的；每日裏做作業，都是要到好晚好晚的，除了學校里布置的，還有各科補習班老師嘴裏“每天必須完成一點點”的作業……

除此之外，還有近期的幾次考試，許是老師爲了讓六年級的孩子有所壓力，因此題目也難了好多，大寶不是學霸，成績自然不是很理想……

瞬間，我理解了孩子的累：除了每日奔波的累，還有更多是身不由己的心累。雖然他們還是小孩子，但是依舊感受到了壓力，體會到了“累”的滋味。

圖片源自圖蟲創意【孩子嘴裏的累，有生理的累，也有心理的累】

孩子常常嚷嚷着累，往往卻會被家長忽略。總是覺得小孩子，有什麼可累的？

其實，孩子在學習之後產生的累，就是一種疲憊感。而這種疲憊、疲勞，有些是生理性疲勞，也有些是心理性疲勞。前者還好，後者足以要家長引起警惕纔好！

比如孩子參加了一些消耗體力的運動、經過了一場球賽，或者最後一節課正好是跑步訓練的體育課等等，都會讓他產生疲憊感。尤其是平時就缺乏鍛鍊的孩子，更容易產生生理上的疲勞。這些都是由於生理上的超負荷而引起的。

不過這些疲勞經過充分的休息，孩子就能夠很快恢復充沛的精力。

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但是，心理上的累，往往是由於心理上的弦繃的太緊而導致的。

比如孩子的學習感覺到喫力，或者孩子的考試成績失利，亦或是孩子的人際交往關係出現問題，都容易引發孩子的生理性疲勞，這樣就會導致孩子對學習的厭倦情緒，還可能會導致孩子出現心理疾病。

偏偏心理上的累，僅僅依賴休息，是無法擺脫的。因此，心理上的累，更要引起家長的足夠重視，並且要給予孩子及時的、適當的引導，幫助孩子快速走出“疲憊”纔好。

圖片源自圖蟲創意【孩子心理上的累，通常表現出的幾種形式】

專家認爲，心理上出現累的孩子，通常有一下幾種表現形式：

1、不開心，常常面無表情，即便是笑，也是轉瞬即逝。

2、不願意有交際圈，甚至不想走出家門。不管是面對老師，還是同學，總是會不自覺的逃避。

3、注意力不集中，往往人在卻心不在，看書、作業都是如此。

4、脾氣暴躁或者異常沉默，拒絕和父母溝通，或者顧左右而言他。

5、總是無精打采，提不起精神，有厭學傾向，也有厭世傾向。

圖片源自圖蟲創意【遇到孩子心理累的情況，家長要怎麼做】

1、父母要對孩子有全面的瞭解和正確的評估。

只有全面瞭解孩子，知道孩子的心理疲憊感究竟源自哪裏，才能夠有的放矢的幫助孩子。

一味的詢問、不住地嘮叨，或者惡語相向的刺激，都是很差的溝通方法，甚至會把本就疲憊不堪的孩子推向極端。

比如孩子在意的是考試成績，那麼家長就不能只看考試成績，而是要參考考試題目的難易程度來綜合對比，並且注重孩子的錯題規律，幫助孩子尋找出學習上的困難，然後有目標的引導孩子進步。

比如孩子在意的是人際交往，那麼家長就要和孩子的周邊老師、朋友做一些適度的瞭解，尋找孩子的問題出在哪裏，不盲目護短，也不偏聽偏信，綜合考量，纔能有效的幫助孩子解決問題。

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2、給孩子獨自的空間去思考，甚至是留白

有時候家長看到孩子不開心、無助，真的是恨不得替孩子去做一切事情。

其實這些都是無益於孩子成長的。孩子成長的路上，總是會有各種各樣的挫折、面對接踵而至的困難，最終能夠讓孩子走出困境的，唯有孩子自身的堅定。

所以，給孩子獨自的空間去思考、去總結、去沉澱、去留白，勝過不斷地給孩子講那些假、大、空的大道理。

該放手時就放手，是一種爲人父母的智慧。只要在關鍵的時候，父母能夠堅定的信任孩子、站在孩子的一邊，給孩子足夠的支持就好。

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3、方法可以多樣化，但真心只有一顆

父母對待孩子的問題，真的沒有必要花樣百出，有時候，只要一顆愛孩子的心就足夠了。

孩子能夠體會的到來自父母的愛，就能夠從這樣的愛中尋找到前行的方向和力量。

但不能“欺騙”孩子。

比如孩子決定花大價錢爲班裏的某個關係並不是特別好的同學買生日禮物，只是爲了滿足自己一時的虛榮，也是爲了讓同學們高看一眼。你明明不贊成孩子亂花錢，但是看着孩子爲此不開心，就贊同了他花錢買友誼、買開心；這雖然是方法，但並非是真心爲孩子着想。

與其如此，不如帶着孩子去領悟友誼的真諦，是真心與真心的碰撞，是惺惺相惜的感覺，絕非金錢所爲。

孩子的這種心累，更需要家長正確的引導而非縱容。

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其實，人在江湖，哪能事事順心遂意？

解決心理累的最有效方法，應該是讓自己內心變得更強大，不是嗎？作爲家長，找準目標，找對方向，再來解決問題，比什麼都重要啊！

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