文/

晓梅妈妈聊育儿

演员们经常会和导演们在一起，也许是因为有共同话题，而这些演员们很多生完孩子后，身材依旧让人羡慕，这些演员们的爱情故事也同样吸引人，其中因戏生情的演员不在少数，很多都已结婚生子，生活幸福美满，有这样一位女演员和导演“假戏真做”，戏没拍完就已经怀孕了，如今过的怎样了？

“假戏真做”的女演员，如今怎样了？

这名女演员叫周韵，大家可能并不认识，但是提到她的老公，大导演姜文，大家就都知道了，周韵出生在浙江温州一个商人的家庭，父母做生意特别忙，所以周韵从小是姥姥带大是，性格也是很内向、温婉。

周韵15岁就获得了温州小姐比赛的冠军，但是她并不喜欢这样的生活，于是高考后就找了一家单位上班，后来因为喜欢北京，所以报考了北京电影学院，周韵很幸福，初出茅庐就能和梁朝伟大咖明星合作。

后来更是著名导演签下三部电影的主演权，同年出演电影中的小和尚“觉慧”，其中就有姜文，为了这个角色周韵更是狠心剪了长发，这这部剧中，两个人一见钟情，交谈中才知道，两个人还是“师兄妹”，当时也是“透明”的女演员，两个人的感情发展迅速。

后来在没拍完戏的情况下，周韵就怀孕了，拍完戏没多久两个人就结婚了，在当时那个时候，两个人奉子成婚可谓是非常劲爆的新闻了，如今过去这么多年，周韵已经是两个孩子的母亲，她的气质更添了成熟女人的魅力，身材一点看不出来生了两个孩子。

姜文也留起了胡子，成了一名大叔，但周韵的脸还是那么娇俏，姜文也是将她宠成了公主吧，不管去哪都会带着“娇妻”周韵，两个人甜甜蜜蜜走过了几十年，简直是一对模范夫妻，羡煞旁人。

生产后产妇恢复身材要注意哪些

1.不要盲目节食

产妇在生完孩子后，不要着急通过节食减肥，因为刚刚身材耗费了很多精力，这个时候身体抵抗力很弱，所以要大量的补充营养，而且节食减肥对于母乳喂养的孩子也不好，孩子获得的营养主要来源于母乳，节食还容易让身体代谢减慢，减肥效果并不明显。

2.不要剧烈运动

产后更不要剧烈运动，因为子宫在生产后，需要一段时间恢复，这个时候如果剧烈运动就会让子宫下垂或者其他并发症，而且对于伤口恢复也会造成很大的影响，尤其是剖腹产的妈妈，更要注意不要剧烈运动。

3.适当的用收腹带

这个还是因人而异，因为生产后皮肤会迅速松弛，骨盆也是在扩张，所以及时的使用收腹带还是有好处，当然使用收腹带之前还是要咨询医生，但是大多数使用收腹带的女性表示，对后期的恢复还是很明显。

怀孕前要做好哪些准备

1.良好的生活习惯

要养成作息时间的规律，更要注意饮食，像浓茶或者咖啡一类饮品尽量少喝，也要尽量远离吸烟人群，最好不要熬夜，让身体里激素平稳一些，酒就更要提前戒掉，因为酒精活血，即使怀孕了也是会有危险。

2.加强运动

想要顺利怀孕，体重也很重要，过于肥胖也是很难怀孕，所以平时的时候还是要加强锻炼，让身体一直处于适合怀孕的状态，而且怀孕后抵抗力容易降低，那么怀孕前加强运动提高抵抗力很有必要。

想要像明星一样，生完孩子后依然有一个好身材，在怀孕前和生产后都要合理的休养，既要营养均衡，又能保证身材，但是也不要过于看重身材而伤了身体，为了宝宝的健康，妈妈们牺牲几年的“美貌”，等孩子大一些，身体达到好的标准再科学减肥。

今日话题：关于产后怎么样才能有一个好身材，你有什么好办法？欢迎评论区留言。

我是一位两岁宝宝的妈妈，每天分享实用和有意义的文章，如果你从中学到了一些有用的小妙招，可以分享给更多的人。

（图片来源于网络，如有侵权请联系删除）

相关文章