运动前热身、运动后拉伸是一次完整运动中不可缺少的部分，不过单一的拉伸往往并不能深度、有效地放松肌肉，使用泡沫轴、按摩等方式又需要他人帮助，放松不到位，锻炼者时常还是能感觉到肌肉僵硬和酸痛。正因如此，最近依靠强烈震动来放松肌肉的筋膜枪在近一两年当中流行起来，销售情况非常的火爆。今天我们评测的产品来自于国内筋膜枪行业领导者菠萝君刚刚推出的MINI2，这是一款黑科技满满的产品，其使用表现到底如何呢？下面一起来体验一下。

规格参数

产品尺寸：142mm×90mm×44mm

产品重量：480g

材质：CNC铝合金

转速：900-3200RPM

噪音：45db

承压：6KG

冲程：6mm

电 池：2900mAh

按摩头：4个

参考价格：699元

产品搭配的4个按摩头

顶部的屏幕显示屏

产品身材小巧，女生也能轻松使用和携带

科普：筋膜枪有什么用？

可能还有人是第一次接触到筋膜枪这类产品，所以先为大家科普一下筋膜枪到底有什么用。人体在运动过后会肌肉会出现紧张、乳酸堆积、缺氧的情况，加上肌肉外层的筋膜会被膨胀或挤压，多种因素共同作用导致肌肉紧张僵硬、酸痛等现象的出现。

筋膜枪是深层肌肉筋膜冲击仪，通过产生高频震动深入到肌肉深层，起到帮助紧绷的肌肉放松，改善筋肉酸胀痛的作用。在运动结束后马上使用筋膜枪，还能击溃运动中形成的乳酸，就不会再产生由于乳酸堆积而导致肌肉酸痛的现象了（如果运动后第二天再使用筋膜枪，分解乳酸的效果就会大打折扣）。长期使用筋膜枪可以锻炼肌肉，帮助恢复肌肉活力的作用。

当然可不要以为筋膜枪只是健身、运动爱好者的专属放松设备，其实它的适用范围很广。对于上班人群和游戏玩家因为每天需要久坐或久站的导致的腰酸背痛、肩颈酸痛，筋膜枪对其也具有很好的消除疲劳放松肌肉的作用。至于某些商家宣称的减肥、瘦腿效果，筋膜枪只能起到让局部肌肉、筋膜放松的作用，对塑形有一定帮助，但减肥的条件是人获得热量低于消耗的热量，从而促进体内脂肪的分解，这显然就不是筋膜枪能实现的了。

外形小巧精致、易用又便携

拿到菠萝君MINI2，相信很多人和笔者的第一感觉是一样的：筋膜枪怎么可以做的如此小巧。菠萝君MINI2机身尺寸为142mm×90mm×44mm，跟iPhone 12（146.7mm）长度相近，重量仅480g，即便是手掌较小、力量较弱的女生也能轻松单手操作不费力。产品机身做得小巧除了操作方便之外，可轻松放入健身包、背包当中，外出比赛、健身随身带上真的挺方便的。

除了身材小巧之外，菠萝君MINI2在外观设计上看得出来也是花了心思的。以市面上大多数筋膜枪产品只有粗大笨重的外形、乏善可陈的外形相比，菠萝君MINI2那精致小巧的外观堪称惊艳。产品有寓意未知秘境、深邃神秘的秘境黑，寓意清风明月、静谧优雅的月光蓝，寓意浩瀚无际、儒雅内敛的天空灰以及寓意青春洋溢、豆蔻年华的流光红等四种配色，满足不同用户的审美。产品外壳由CNC铝合金材质打造而成，坚固轻巧又具有很强的金属质感，外观时尚精致更显档次。产品表面为磨砂喷漆，手感细腻又具有不错的防滑效果。就外观的设计感、精致感来说，菠萝君MINI2算得上是筋膜枪中的颜值担当。

身小劲不小，实现深层按摩无压力

相信有人看到看到菠萝君MINI2身材如此小巧，电机尺寸肯定会受限，自然对其按摩的力度产生怀疑。其实产品在性能上并未缩水，菠萝君MINI2采用定制70W无刷电机，可输出高达3200rpm转速，按摩深度可达50mm，配备了四个挡位实现每分钟900~3200次的击打次数：其中一挡900rpm用于肌肉唤醒、二挡1800rpm用于筋膜放松、三挡2500rpm用于乳酸分解、四挡3200rpm转速深度按摩用于深度按摩。在此基础上菠萝君MINI2还配备了集成智能芯片，多提供了一个AI智能模式，输出的动力随按压力度而动态调节，无需换挡，精确地护理身体。

同时菠萝君MINI2还配备了4个按摩头，带硅胶垫的子弹头适用于痛点、穴位、深层组织，U形头适用于按摩颈部、脊柱和跟腱，圆形头适用于大肌肉群体，扁平头则适用于腰、背和全身放松。通过多种转速挡位和按摩头的搭配，可以说菠萝君MINI2能满足身体各部位、各种情境下的按摩需求了。

笔者几乎每天都会进行5km的跑步锻炼，每次锻炼完成后，腿部特别是小腿有明显的紧张和胀痛感。使用菠萝君MINI2顺着腿部按了几圈，能明显感觉到震动直达肌肉深处，力度很足，持续的酸痛感就像在做按摩。特别是AI模式个人觉得很很好用，按摩力度由按压力度调节，不用频繁换挡，真的很方便，第二天腿部的胀痛、紧张感有明显的缓解。不光是锻炼后可以用，平时长时间办公、游戏后，使用子弹头、U形头对肩颈、穴位进行按摩，缓解肩颈、手臂等部位的疲劳、僵硬，按摩后的舒适让人欲罢不能。

电机功率足又会带来噪音的问题，更让人惊喜的是菠萝君MINI2采用了三重静音降噪技术，运行音量低至45db，在使用中即便是开启最高3200rpm转速，噪音也并不大，即便是在健身房、办公室使用，并不会影响到其他人。另外，产品内置2900mah锂电池，充一次电最多可以用15个小时，就算每天使用半个小时，一个月才需要充一次电。

多项独门绝技，带来优秀的易用性

除了精致小巧的外形、强劲的性能和智能的AI模式之外，菠萝君MINI2还搭载了多项独门绝技，带来筋膜枪中最为出色的易用性，这也是其一大卖点所在。产品搭载有可视化LED液晶显示屏，用户能直接看到档位、电量、压力、蓝牙状态，特别是实时监测并显示按压强度，让用户能直观地了解当前的按压强度，便于调整。

菠萝君MINI2带有蓝牙功能，可以智能手机进行连接，搭配专属小程序个性化定制按摩方案，提供丰富的材料及真人视频教学，轻松掌握筋膜枪的操作方法。此外产品当中还内置反向充电模块，随时变身充电宝，为智能手机充电。

总结：优势突出、物有所值的靠谱产品

菠萝君MINI2外观精致小巧，便于携带，功能却未有缩减，凭借着70W无刷电机驱动多个挡位，配合4个按摩头，实现对身体各部位不同力度的按摩。在此基础上，产品还搭载有AI智能模式、LCD液晶屏显、压力实时监测、蓝牙连接以及反向充电等功能，都是同类产品中独一份的，菠萝君MINI2的综合实力非常突出，极具竞争力。不管你是需要健身达人还是白领、游戏玩家，只要你有按摩的需求，菠萝君MINI2能满足你的任何需求。

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