由于肝脏没有痛觉神经，所以当我们体内的肝脏出现问题的时候，我们自身可能难以在第一时间察觉，而且再加上近几年生活水平的提高，不少人养成了不良的行为习惯，所以这也就导致现如今患上肝脏病变的人越来越多。

如果肝脏生病而没有及时阻止的话，很有可能会导致病症进一步发展诱发其他严重的症状或并发症，希望大家在平时能时常观察一下自己的身体，如果有以下这几个表现的话，很有可能就是肝脏的求救信号，请重视起来也要及时调理。

若身体有4个异常，或许是肝脏的信号，请重视起来，别不当回事

肝区疼痛

虽然肝脏没有痛觉神经，不会让人感觉到疼痛，可是当肝脏出现病变的时候，也可能会牵连到周围的组织和痛觉神经诱发疼痛的情况，而肝脏位于我们身体的右上腹部。

所以如果在一段时间内你感觉这个部位疼痛比较明显的话，很有可能就是肝脏向你发出的求救信号，希望你能重视起来，必要的话也要及时去医院做检查，可别忽视了。

消化异常

如果在平时我们出现消化不良或者是积食的情况，是常常会与肠胃的问题联想到一起，其实当肝脏出现症状的时候，也可能会影响到人的消化吸收功能。

所以在肠胃没问题的前提下，可是一段时间内你发现自己常常会出现腹部不适，腹胀，消化不良的情况，其实都可能与肝脏病变有关。

右肩莫名疼痛

如果有肩周炎或者是肩膀部位的关节病症，在平时可能会常常感觉到肩膀酸疼或钝痛，让人感觉到非常煎熬。

可是在一段时间内，你感觉右侧肩膀莫名的疼痛，可是去医院做了检查之后，却并没有发现特别严重的症状，其实造成这种异常表现的原因，有可能与肝脏发生病变也有着密不可分的联系，希望你别不当回事。

身材消瘦，乏力

当肝脏发生病变的时候，也可能会大量消耗身体当中的能量和营养物质，而身体中的营养大量流失，往往就会伴随身材消瘦的情况，没有了能量的支撑，也会让我们感觉身体乏力疲惫不堪的情况。

所以如果在一段时间内，你感觉到自己的身体出现这一系列异常的表现，很可能也是肝脏向你发出的暗示，希望你别装作看不见。

对一些肝脏不太好的人来说，除了要改掉日常生活中一些不良的行为习惯之外，饮食方面也是不能肆意妄为的，下面这些食物最好能够忌口，管住嘴就适应，别再给肝脏添堵了。

提醒：肝不好的人，3种食物最好忌口，管住嘴就是赢

腌制咸菜

很多中老年人牙口不好，但平时也会经常熬一些白粥来喝，但是只喝平平无奇的白粥，寡淡无味，让人很难有食欲，这时一些人也会自己腌制一些蔬菜，当作咸菜来吃。

要知道一些腌制的咸菜，其中的盐分含量本来就是相对比较高的，而且在腌制的过程中很有可能会滋生亚硝酸盐或者是其他的有害成分，而这些成分进入到身体当中需要肝脏进行分解和代谢，所以摄入过多的话很可能会进一步增加肝脏的负担，希望你能控制摄入量。

长时间泡发的木耳

木耳是一种菌类食物通过干燥的状态放置，所以我们在吃木耳的时候需要进行泡发，或许在很多人的观念当中，木耳泡发的时间越长，越有利于身体吸收其中的营养。

可是如果木耳泡发时间太长的话，你难免会导致其中的营养成分大量流失，甚至会产生有害毒素增加肝脏的负担，因此不想给肝脏添麻烦，像是一些长时间泡发的木耳，也希望你能管住嘴，别再往嘴里送了。

不焯水的菠菜

菠菜本身就是一种营养价值不低的蔬菜，其中的铁元素含量比较丰富，可以帮助改善缺铁性贫血的情况，可是菠菜当中含有大量的草酸，这种成分进入到身体当中不容易被消化，会增加肝脏的负担。

所以建议大家吃菠菜之前最好要进行超水操作，或许能降低草酸的含量，减轻肝脏负担。