肝不好脚提醒，脚部有4个表现可能是肝脏发出的信号，可尝试一茶

导语：肝脏是我们人体最大的解毒器官，可以推动气血到身体各个器官内，维持器官的正常运行。由此就可以看出，肝脏在我们人体当中占有很重要的地位。

现在人们的生活节奏非常的快，很多人都会出现情绪不稳定，浑身无力，神经衰弱，记忆力下降的症状。出现这样症状很有可能就是身体的肝脏向我们发出一些信号，但是生活当中很多人忽略了这些信号。

肝不好，手知晓，手部“4大标志”要重视

1、手背青筋暴露

我们经常会看到一些人手背会有一条条可怕的青筋，这些人脾气都是比较暴躁的，因为脾气暴躁就会容易导致肝火旺盛，肝气郁结，血液就会出现不通畅的现象，这个时候就有可能青筋暴出。而且一般还伴有脸色暗黄精神疲惫的情况，这很有可能就是肝脏出现了问题。

2、指甲有竖线

随着年龄的增长，每个人的指甲都不会像以前那样红润有光泽，很多人的指甲上都会出现一条条竖线，而这些指甲竖线很有可能就是肝脏发出的信号。肝脏在出现问题的时候消化功能就会有所降低，出现恶心食欲不振的现象，这是因为身体维生素代谢异常。如果长时间缺乏维生素就会导致唇齿炎症和指甲异常的情况。

3、肝掌

如果身体有疾病是可以通过身体某个部位表现出来的，可以判定一些疾病的早期症状，在生活当中，如果发现自己的手掌出现了很多的斑点，在按压之后颜色会变淡，放开之后又会恢复，其实这样的现象被称为肝掌，当肝脏发生病变之后，肝功能就会减退。雌激素代谢的功能就会受到一定的障碍，雌激素在体内积累多了就容易形成，肝脏一旦出现这样的现象，一定要及时就医。

4、指甲易断

肝脏的健康情况是可以通过指甲表现出来的，在正常的情况下指甲一般是呈现粉红色而且有光泽，如果肝脏受损，肝血滋养不到支架，就会出现干裂易断的情况。

肝不好，脚提醒，脚部有4个表现可能是肝脏发出的信号

1、双脚掌纹增多

肝脏可以分解体内的废物残渣和毒素，当我们的肝脏受到伤害的时候，肝功能就会下降，血液健康就会受到影响。我们的双脚是距离心脏最远的位置，所以当我们的双脚纹路明显的增多的时候，就一定要打起精神，好好养护我们的肝脏。

2、双脚脚掌发白

平时可以多观察颈部的颜色变化，也能看出肝脏的健康状况，如果肝脏健康体内的新陈代谢就会很正常，颜色就是红润有光泽的，如果肝功能下降血液中的就会残留一些代谢垃圾，导致血管堵塞，脚上就会呈现出没有光泽的表现。

3、脚底干燥蜡黄

对于一些角质层非常厚的人来说，脚底本身就是发黄的，但如果之前脚底有红润的颜色，突然发现自己脚底变得发黄而且粗糙，就很有可能是肝细胞受损，导致血液中的胆红素不能正常代谢流入到血液当中，脚底就会出现发黄的现象。

4、脚底皮肤粗糙干燥

大部分人以为脚部，皮肤干燥是因为天气干燥或者是鞋子不透气的原因，其实脚底的皮肤和身体内分泌也有很大的关系，当我们的肝细胞被破坏的时候就会导致内分泌失衡，让皮肤暗黄脚底的皮肤变得粗糙，甚至有一些人会双脚脱皮，这个时候就应该留意自己的肝脏健康

养肝有妙方！男人“肝”净就强壮，女人“肝”净就漂亮

养肝护肝茶

平时多喝水可以有助于体内的新陈代谢，还可以在喝水的时候在水中加入一些养肝护肝的小植物。

决明子：清肝明目，高主治高血压、头痛、眩晕

金银花： 清热解毒、疏散风热、凉血止痢

菊花：散风清热、平肝明目、清热解毒。

牛蒡根：具有散风热，消毒

枸杞子：养肝，滋肾，润肺

把以上食材一起冲泡，可能会比较繁琐，所以可以选择现成的同款茶包操作起来特别简单，只需要用开水冲泡，几分钟就可以饮用。

结语：想要我们的干燥，好在平时就应该戒酒，少吃高脂肪油腻的食物，不能熬夜。最好在晚上11点之前入睡。