俗話說：病從口入。有些人認爲水果含有的營養成分非常高，有助於補充人體所需，所以會選擇大量喫水果。

多喫水果有助於補充維生素礦物質，還有助吸收其中的粗纖維和果膠成分，加快腸胃的蠕動，緩解便祕，並且有助增強免疫力，保持美麗容顏。

但是並非所有的水果都有助於健康，尤其是以下這幾種水果，如果喫多了往往就會損害身體，希望你能趕緊列入黑名單，切莫貪嘴。

喫水果有益健康？不一定，這幾種，請儘快列入黑名單，切莫貪嘴

楊桃

楊桃這種水果外形非常漂亮，受到很多人的喜歡，但是楊桃含有一定的毒素，如果經常喫也會加重腎臟的負擔，不利於健康。如果本身患有腎臟疾病，多喫楊桃也會導致腎臟病變越來越嚴重，甚至增加腎癌的幾率。

所以楊桃這種水果，希望大家趕緊列入黑名單，更有助於減輕對腎臟的損傷，呵護身體越來越健康，讓你的身體越來越強壯。

用糖精浸泡的冬棗

冬棗相信大家非常熟悉，不論在哪個季節似乎都能喫到冬棗，因爲現在的儲存技術越來越強大，但是現在的冬棗喫起來似乎非常甜，甚至有一點發苦的感覺。

其實現在人們知道的動作大多都是在糖精中浸泡過的，根據資料顯示糖精生產過程中會產生中間物質，影響人身體腦部神經，對肝臟造成極大的損傷。

冬棗之所以保持時間會延長，主要是很多商家將冬棗在甲醛成分中浸泡，並且不斷地給冬棗身體噴灑甲醛物質，你會發現這樣的動作看起來永遠光鮮亮麗。

被催熟的香蕉

香蕉含有大量的膳食纖維，經常喫香蕉，有助加快腸胃蠕動，排出體內毒素和垃圾，還有助於緩解便祕的問題，但是並非所有的香蕉都有助於健康。

我們購買香蕉時會發現有些香蕉呈現發綠的現象，香蕉的保存時間相對比較短，如果保存不到就會出現腐爛情況，降低商家的成本。

香蕉比較硬，那麼就會被噴灑甲醛進行催熟，這樣的催熟劑一經攝入體內之後，就會增加身體各個器官的代謝負擔，所以被催熟的香蕉更容易損害身體健康，不要認爲所有的香蕉都是健康的。

楊梅

楊梅是生活中很多人愛喫的水果，尤其是在南方地區更是大受歡迎，楊梅含有大量營養成分，能夠促進食物的消化和吸收，但是楊梅的結構卻比較複雜。

楊梅外表的結構會給細菌和寄生蟲藏身的機會，所以楊梅也會含有大量有害物質，如果沒有清洗徹底就會損害健康，希望大家一定要注意楊梅的清洗，一次性也不能喫太多。

凍柿子

柿子本身口感比較香甜，現在也是柿子大量上市的季節，但是柿子本身保質期比較短，北方的人喜歡凍柿子，凍柿子當中含有的有害物質更多，一經射入體內之後就會對腸胃造成極強的損傷，影響各個器官正常運作。

凍柿子攝入體內之後也會增加胃部病變的風險，不利於健康，所以這種水果希望大家少碰，並非所有的水果都能幫助你養護身體，希望你能正確選擇。

腐爛的水果

腐爛的水果對於肝臟的傷害非常大，因爲腐爛的水果富含大量細菌和微生物，並且其中已經滋生了大量黃麴黴毒素，會增加肝臟病變的風險。

有些人對於腐爛的水果捨不得丟掉，把爛掉的部分切掉，剩餘部分繼續喫，但是黃麴黴毒素的毒性會把整個水果污染掉，其中的毒性也會導致肝細胞受損，增加身體病變風險。

建議愛喫水果的人，一定要正確選擇，多喫一些有益於健康的食物，另外在喫水果的時候最好選擇應季的水果，畢竟反季的水果都會摻雜一些催熟劑，進入人體之後就會破壞人體免疫力，不利於健康。