大家好，我是养生胡医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

平时多吃一些红啤梨，还能有效预防气管炎和咳嗽等不良症状的发生，因为红啤梨能清热化痰也能生津止渴还能消除人体内的多种炎症，它能滋阴润肺也能扩张气管，能让人们呼吸通畅，也能减少炎症与咳嗽等症的发生。

青枣是枣类的一种，吃起来脆而甜。而且其作为一种非常美味的食物，营养价值是非常高的，含有大量的糖类物质，可以有效的增强人体的免疫力，改善体质。还含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等，也享有\'\'热带小苹果\'\'的美誉，可以排毒润肠，促进消化，对于我们的肠胃的健康十分重要。

百香果提取的香精是点心和酒精的良好添加剂。有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、护肤养颜等保健功效。