艾草洗頭泡腳好處多多，身體會怎樣，一星期後見分曉

現代人生活節奏越來越快，工作壓力比較大，往往忙碌了一天，回到家就直接往牀上一躺，翻來覆去也不一定能睡着，大多數情況下還要抱着手機一看就是幾個小時，不僅沒有得到應有的休息，反而讓自己更加疲累。

其實，如果我們能夠在每天睡前用熱水泡泡腳，就能夠幫助我們緩解一天的疲勞，對身體還有好處。在我國的少部分地區人們一直有着睡前泡腳的習慣，可能就和它有關係了。而在泡腳的時候如果加入一些艾葉，或者在洗頭水裏加入一些艾葉，其實效果可能會更好，能夠改善你身體的衆多問題不說，還能夠給你帶來很好的幫助，只要一個星期就能夠明顯的感覺到了，都有哪些呢？一起來看看吧。

艾草泡腳洗頭能給身體帶來什麼好處

如果你是用艾草來洗頭的話，它能夠幫助你滅殺頭部的細菌病毒，同時還能夠清理頭部過多的油脂，對於很多人十分擔心的脫髮問題，會有很好的改善效果，對於不少人十分煩惱的頭皮發癢，頭髮油膩的情況，一般只要堅持一個星期，就會有明顯的改變，你會發現自己的頭髮順滑不油膩了，頭皮發癢的問題也沒有了，同時也能夠改善脂溢性脫髮的問題，讓你保留住你的秀髮。

同時它還能夠幫助改善頭皮屑多的煩惱，頭皮屑的問題是不少人十分困擾的，有時候只要不洗頭，腦袋上的頭皮屑就會特別的多，一撓頭髮就像下雪花一樣，而有時候就算清洗了頭髮沒多久，還是會有這樣的情況出現，但其實用艾草洗洗頭就能夠具有很好的改善效果了，它能夠養護頭髮的健康，不傷害頭髮的同時，幫助你給毛囊帶來營養，改善頭皮屑的問題。

艾草洗頭怎麼洗呢？其實也簡單，用艾草煮一碗濃濃的艾水，之後用煮好的艾水將頭皮潤溼，然後用毛巾把頭包起來，讓艾水在頭皮停留10分鐘，最後用清水沖洗乾淨。沖洗的時候可以用指腹輕輕按摩頭皮。整個過程中洗髮水可添加可不添加，根據個人需要而定，如果是本身頭皮比較髒的，可以先用洗髮水清洗一遍，再用艾水來洗。倘若擔心艾水最後沖洗不乾淨的可以將洗髮水用在最後面，將頭髮沖洗乾淨。如果本身頭皮不髒的就可以不使用洗髮水。

假如你是用艾草來泡腳的話，它能夠幫助你改善腳部異味的問題，其實很多人煩惱的腳氣問題，根源就在於腳上的細菌真菌的繁衍，它會產生一股難聞的氣味出現，而艾草本身就具有很強的滅菌殺菌的效果，對於腳部的這些真菌細菌會有很好的滅殺作用，如果我們能夠經常用艾草泡腳，就能滅殺腳部的細菌真菌，避免腳發癢，腳氣重，經常流汗等等問題的出現，避免這樣的尷尬發生。艾草泡腳的方法就更簡單了，提前在洗腳水中放入艾草浸泡，水溫合適的時候進行泡腳就可以了。

而如果你堅持泡腳一段時間以後，你也會發現自己的精神狀態好了不少，因爲艾草泡腳能夠促進體內的氣血流動強健你的氣血不說，還能夠幫助你緩解精神壓力，幫助放鬆肌肉提升睡眠的質量，人睡眠好了精神狀態是不一樣的，整個人不僅工作能力提升了，看起來也是精神奕奕地給人一種陽光積極的感覺。