所謂的尿毒症，指的是晚期腎病臨牀綜合症。尿毒症的發展，一般從慢性腎臟疾病開始，如果處理不好就會形成腎衰竭。腎衰竭的這個過程，是不可逆的。也就是說，腎衰竭到了晚期，必然會出現尿毒症。

尿毒症和癌症相比，其實給人的感覺都差不多——很絕望。不管是普通的治療費用，還是找到了合適的腎源進行更換，都是普通家庭很難接受的。

正因爲這樣，我們才更要注重平時腎臟的保護，別給尿毒症“禍害”我們的機會。一個人，如果腎臟不健康，比如腎虛、或者各種腎臟疾病，身體外在會有很多表現，其中最爲明顯的，就是“2臭”。

口臭

腎臟有問題的人，往往口腔異味很重，離很遠和你說話，你都能聞到那種怪味。這個味道到底是什麼，是怎麼來的呢？

其實，這種臭味是氨氣發出的。腎臟作爲先天之本，影響人的生長發育，同時還兼顧着調節人體水平衡，及排出各種體內廢物，可謂是非常之重要。

一個人的腎臟出現了問題，代謝廢物的機能自然就受到影響，體內毒素越積越多，並且在體內其它物質的作用下，轉化成硫化氫、氨氣等物質。當氨氣進入口腔，人們在開口說話時，自然就會有這股味道了。

尿液異味重

一個人腎臟出現問題，除了會口臭之外，排尿也會受到影響。最常見的，就是出現起夜次數增多、尿不盡、尿等待等問題。嚴重些，則會出現排尿量改變，比如尿液量少，但呈現茶色或出現泡沫尿。

這兩種情況，一種是尿液濃縮，色澤發生了變化，且因爲含有氨氣的原因，異味會變得特別大。而另外一種，則是蛋白尿。這種泡沫非常細微，且遇水不會輕易衝散。如果大家遇到這些情況，就說明腎臟的問題是比較嚴重的了，應該及早去醫院進行檢查和治療。

不想腎臟出現問題，我們最應該做的，就是注意飲食和作息，比如以下2點，大家就應該特別注意：

飲食上，我們儘量將口味調整的清淡一些，不要放太多的鹽。高鹽食物，會增加腎臟的負擔，這對腎臟的保養非常不利。同時，我們應該多喝水，這有助於腎臟的代謝，將體內廢物儘早排出體外。

至於菸酒嘛，基本就不要去碰了，這兩樣其實都會對腎臟造成傷害。

這裏的食補，其實並不複雜，不需要多花時間準備食材。現實生活中，有很多食材，本身就是補腎益氣的，只要平時多喫些這類食物，對腎臟的保養，還是有一定好處的，比如中醫上說的黑色入腎，大家就可以多喫黑米、黑芝麻、黑豆這些。

食補的最大好處，就在於既能養腎，又沒有任何的副作用，大家務必要牢記。

不知道大家的腎臟，是否足夠健康呢？