做家长的希望自己孩子可以健健康康，无病无灾，有个亮眼的大高个那就更好了，俗话说“天塌了有高个子顶着”，一个大高个给人还是很有安全感的。大部分家长会认为孩子的身高是主要是遗传影响，父母度高的话，孩子也会长得很高，反之父母矮子女也不会高。然而事实上并不像我们所想的那样，有些家长个子不高，但是他们的孩子却很高，然而本来判断着能够长高个的孩子，却比同龄人要矮很多。

影响孩子身高生长的因素有很多，特别是后天的营养跟不上的话，会影响到孩子的身高生长。我的闺蜜小然是个北方姑娘，但是她个子却不高，后来因为工作去了成都那边生活，找了个成都老公，夫妻两个身高都不算很高，闺蜜有一个儿子，今年快8岁了，一直和我抱怨说她查了一下儿童平均身高，自家儿子矮好多，处于中等偏下的水平，然后儿子还经常抱怨自己腿疼，动不动就发脾气。我当时听的时候就劝她赶紧带儿子去医院检查一下，后来闺蜜带着儿子去医院检查，医生说孩子身体中营养不均，骨骼生长所需要的钙质等营养身体含量低，闺蜜一听很着急，今年却和我炫耀她儿子身高可高了，到我们北方这边来也绝对不输阵。

孩子身高发育缓慢的2种表现，帮助家长避免“晚长雷区”

1、第二性特征显著

孩子长高个离不开骨骼的生长和生长激素的分泌，然而这两者又会受到身体激素水平的影响，当孩子身体开始发育，也就是说，孩子的第二性特征开始变得显著，像男生开始长胡子、喉结突出等，这就说明骨骼开始出现闭合的趋势，这就意味着孩子身高增速将放缓，做家长的在这时要及时给孩子补充营养，帮助孩子满足骨骼需求，避免骨骼出现闭合，影响长高个。

2、变胖

当孩子正处于开胃口长高个的时期，孩子吃得多，但是身高却没有变化，反而体重增加，这意味着孩子身体中并没有合理地补充到维生素、钙质等营养物质，影响到了骨骼中破骨细胞的生长分化等，并且大部分的食物并没有合理地被人体吸收，而是转化成脂肪堆积在身体中，做家长的就要考虑给孩子科学有效补充营养，让孩子继续长高个。

家长做好这2点，帮助孩子轻松长高个

（1）补充复合酸锌钙

提起给孩子补充营养，就想到蔬菜水果加鱼肉，在日常可以给孩子补充一些复合酸锌钙，毕竟身体的生长发育离不开骨骼的健康成长，而骨骼的骨密度和生长速度离不开钙质的有效补充，复合酸锌钙能够有效地满足身体生长需求，同时可以避免孩子在生长过程中遇到的睡眠质量差、注意力不集中以及抽筋等情况，帮助孩子更好地生长发育，能够有个大高个在人群中闪闪发光。

（2）保持好心情

做家长的尽量不要将自己的情绪牵扯到孩子身上，正在生长发育的孩子而言，有一个好心情是非常重要的，毕竟大脑脑垂体生长激素的分泌会受到孩子情绪的影响，当孩子心情不好时，生长激素分泌就会变得缓慢，严重时还会影响到孩子的语言、社交甚至是智力的发展，孩子过得开心是家长的愿望，同时还能让孩子有个大高个，何乐而不为？