身体2处常“发痒”，可能不是皮肤过敏这么简单，而是肝在提醒你

导语：肝是我们身体非常重要的器官，身体里的毒素和垃圾都是通过肝脏分解排泄出来的，所以直接影响到我们的身体健康状况。但是因为肝脏是无痛无感的，就算有了不舒服也不能及时感觉到，但是等我们感觉到的时候已经晚了。其实我们平时可以观察自己的身体状况来了解他的健康状况，比如说如果身体这两处经常发痒的话，可能就是肝在提醒你，而不是皮肤过敏这么简单。

一、身体2处常“发痒”，可能不是皮肤过敏这么简单，而是肝在提醒你

1、眼睛

通过观察我们的眼睛，也是可以了解到肝部的健康状况的，如果眼睛感觉不舒服，可能是因为用眼过度或者是上火，过一段时间会有所缓解，但是如果一直存在眼睛不舒服的问题的话，比如说经常发痒，可能就是肝脏在向我们发出求救信号，因为肝脏如果发生病变的话，眼球得不到血液供给就可能会变得又干燥又痒，建议这个时候大家最好去医院检查一下肝部。

2、皮肤瘙痒

有时候皮肤会感觉到瘙痒，比如说空气比较干燥或者是吃了不健康的东西导致过敏，身体会因此出现一些红肿或者湿疹，但是如果皮肤上没有任何异常，还是感觉到痒的话，可能就是肝脏出现问题了。

二、想要养肝护肝，平时做好这3点，有助于肝脏健康

1、注意饮食卫生，不吃腐烂变质的食物

想要肝脏健康，平时要注意饮食卫生，保障合理健康的饮食习惯。尤其是一些发霉或者腐烂的食物，最好及时扔掉，不要再吃，因为腐烂或者发霉的食物中会产生一种叫做亚硝酸盐的毒素，如果进入体内，会对肝脏产生一定的损害，影响肝脏健康。

2、合理安排作息，早睡早起

想要肝脏健康，平时也要坚持合理的作息规律，早睡早起不熬夜，到了时间就上床睡觉，尽量在晚上11点之前入睡，因为肝脏也是需要休息的，也需要时间来恢复，以此来减轻肝脏的负担。

3、合理补充水分，多喝养肝茶

水是生命之源，是我们生存的根本，身体所需要的水源量是非常大的，所以要多喝水来补充身体的水分，既可以促进身体的新陈代谢，又可以促进血液循环，还可以减轻肝脏的负担。建议大家喝水的时候，水中还可以放入一些养肝的食材，比如说决明子、金银花、蒲公英、菊花、橘皮、桂花等，对于缓解眼睛又干又涩，失眠多梦，晚上容易惊醒等都有非常大的作用。