胃在人體中起到一個消化作用，而且胃是一個很脆弱的器官。所以我們在日常生活中一定要加強對胃的護理。許多胃病是由飲食引起的，同樣，我們可以通過喫正確的食物來滋養腸胃。今天，就讓我們來看看那些滋養腸胃的水果吧？

胃不好的人常喫4種水果來養胃，幫助消化，有助於提高胃動力

1、甘蔗

甘蔗具有健脾養胃的功效，如果總是有消化不良，食慾不振或噁心和反酸，不妨嘗試喫一些甘蔗。甘蔗中含有非常高能量的鐵，能起到降胃熱的作用，因此，胃不好的人可以適當喫一些。

2、蘋果

蘋果是調理腸胃的好水果，對便祕有很好的效果。如果你的胃在日常生活中不是很好，可以嘗試喫一些蘋果來補充身體所需的營養。

3、櫻桃

雖然櫻桃的價格有點貴，但它在所有水果中的鐵含量都遠遠高於其他水果。對於胃口不好、感覺空腹的人來說，喫一些櫻桃可以增強食慾，調節腸胃。

4、石榴

石榴味道酸甜，含有多種微量元素和氨基酸，這些營養素對胃腸消化能起到很好的幫助，同時對胃黏膜的修復也有一定的作用，如果你在日常生活中感到胃腸不適，那麼可以喫一些石榴來幫助緩解。

結語：以上四種水果對健脾養胃很有幫助，建議你可以喫一些來保持胃健康。另外，這裏還有一個特別提醒：現在是冬天，有些水果可能會對胃造成很大的傷害，比如市面上的鮮棗、柿子都屬於傷胃水果，所以平時要少喫。