人们喜欢追求美好的事物,在这个比较注重颜值、外貌的社会中,有一个大高个是非常明显的优势,特别是对于男孩子而言,压力越来越大,需要有着更多的优势去面对将来的挑战,做家长的也很不容易,社会的发展变化意味着家长也要有着新观念,养娃必须要跟进时代发展的潮流,如此才不会担心自家孩子将来输给他人。

我大学的室友晴晴来自湖南,做母亲的就时常凑一块讨论养孩子的问题,晴晴家有个男孩,今年9岁了,长得非常像晴晴,白皙的皮肤、大大的眼睛,笑起来感觉阳光都更加明媚了。晴晴家里就这一个孩子,家里长辈都围着他转,特别是晴晴,那更是爱护的不得了,为了孩子都没有出去工作,就是为了孩子能够吃好健康长个。

然而孩子特别挑食,不吃蔬菜,就爱喝牛奶,并且喜欢吃肉食,开始晴晴还担心这样会不会营养不均衡,然而看着孩子比同龄人还要高一头的身高就渐渐地放宽心。但是最近交流的时候,晴晴说孩子半年没长高了,之前比他矮的孩子都赶上了他,现在他的身高从班里数一数二变得默默无闻了。

晴晴特别焦急,赶忙带着孩子去医院检查,结果医生说是因为孩子身体正在长个的时候,但是因为不健康的饮食习惯让孩子身体营养不均衡,跟不上骨骼发育的速度,使得骨骺线出现了闭合,做家长的要正确照顾孩子,不要因为自己的疏忽大意给孩子带来了不可扭转的伤害。

医生提示:这3种饮食习惯要避免,孩子容易不长个

1、顿顿吃肉

现在生活便利了,肉类更是我们餐桌上经常见到的食物,有些人孩子更是无肉不欢,肉类中脂肪和蛋白质的含量很高,长期吃肉的话,会使得脂肪附着在血管壁上,是血管变得越来越窄,影响身体的新陈代谢活动,同时肉中的蛋白质会引起钙缺乏症,造成钙流失,对于正在长身体的孩子而言,不仅能起到补营养长高个的作用,还会影响孩子的健康成长。

2、喜爱吃糖

现在很多小孩都喜欢吃糖,虽然能够给身体提供热量,但是不适合吃得太多,并且吃糖太多身体容易变成中性或者是弱酸性,而为了保持身体中的酸碱状态,体内的钙质就会被消耗掉,这样就会影响到骨骼的生长和骨化,进而妨碍到孩子的身高发育。

3、碳酸类饮料

碳酸类的饮料是没有什么营养成分的,常喝的话还会造成营养的流失,特别是像可乐型的饮料中磷的含量会很高,会使得体重钙磷的比例变得失调,从来就会影响到体中的钙质消化吸收,造成钙质流失的现象,而身体缺钙则会影响到孩子的生长发育,让孩子长个难。

医生:做好这3点,避免骨骺线闭合

(1)营养均衡

做家长的要及时帮助孩子纠正偏食、挑食的习惯,不能让孩子长时间吃一类食物,这样很容易引起孩子体内营养不平衡,进而就会影响到孩子骨骼的发展,孩子在日常饮食中应当要做到水果、蔬菜、肉食之类的合理搭配,如此才能满足身体所需要的各种营养,更好的长高个。

(2)补充复合酸锌钙

家长可以给孩子补充中粮复合酸锌钙,因为仅靠通过食物是很难满足孩子迅速生长的需求,中粮复合酸锌钙能够帮助孩子骨骼肌肉的生长发育,同时能够避免在生长过程中因缺钙导致的疼痛、骨骼变形等情况,孩子身体处于一个舒适良好的状态,身体才能专注长高个。

(3)适当运动

家长们也应当要孩子适当进行运动,锻炼骨骼结实度,促进骨骼成长,同时在运动过程中也能发泄一下心中的压力,让孩子变得更加开朗,但要注意在孩子长个子的时候,不要进行负重练习,可以让孩子跑步、爬山等。

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