有很多媽媽都非常疑惑，爲什麼生活條件越來越好，寶寶過敏卻變得十分普遍。甚至有些過敏體質寶寶，只要一感受到氣溫的變化，就會立馬出現刺激性乾咳，一咳就是一個多月，媽媽們看在眼裏，疼在心上。那麼下面就來看一看，能緩解寶寶咳嗽的三個護理方法。

控制室內溼度

由於冬季氣溫較爲乾燥，再加上北方地區的暖氣影響，會導致室內水分蒸發，讓寶寶長時間處於乾燥的環境當中，使咽喉幹癢症狀加重。因此平時需要維持良好的室內溼度環境，一般將室內溼度保持在50%~60%之間最佳。

建議使用加溼器控制室內溼度，但一定要注意使用乾淨的水源，白開水或礦泉水最佳，同時還需要定期對加溼器進行清洗。儘量不要將加溼器長時間放在寶寶房間當中，以免溼度過高滋生黴菌，加重寶寶過敏症狀。

注意飲食健康

有很多媽媽看到寶寶經常咳嗽，身體虛弱，都希望能給寶寶喫一些有營養的食物，但這種做法是不對的，因爲像一些高糖，高油，高脂，高蛋白的食物，在進入腸道後會增加寶寶的脾胃負擔，不利於幫助寶寶緩解過敏症狀。

因此建議平時給寶寶儘量保持一個比較清淡的飲食，多喫一些含維生素微量元素和膳食纖維比較豐富的食物，例如糙米，紅豆，燕麥，西蘭花，菠菜，小白菜，蘋果，梨，香蕉，柚子，火龍果等，避免給寶寶喫一些含糖或油脂較高的食物。

補充益生菌

益生菌是一類有助於人體健康的腸道微生物，可通過日常飲食生活接觸等多方面獲得，並隨着寶寶的成長建立成完善的微生態系統，維持免疫功能平衡。但是當寶寶無法正常獲得益生菌時，就會導致腸道微生態平衡被破壞，使免疫功能失衡，形成過敏體質。

爲從根源改善寶寶的過敏體質，研究人員發現，過敏體質寶寶補充抗過敏益生菌，可促進腸道菌羣建立，並形成完善的微生態系統。在益生菌達成穩定的生長繁殖體系後，可促進免疫系統進行調節，降低Th2型免疫，提高寶寶的免疫耐受，並改善過敏體質。

寶寶經常咳嗽，選對護理方法是非常重要的，除了生活環境和飲食影響之外。還要從根源改善寶寶的過敏體質，最好的方法還是補充益生菌，刺激免疫系統進行調節。最後希望所有寶寶都能夠儘快遠離過敏，健康快樂成長。

以上僅代表蒙佩爾蘭觀點，希望對您能有所幫助，溫馨提醒，抗過敏益生菌雖對健康有益，但也要按需選取使用。