腎不好，這些症狀希望你早發現，若受損，幾類食物暫時少喫

大多數人對腎的認識很淺，認爲腎只是男性性能力的器官。其實，腎臟的主要功能是產生尿液，並且通過尿液將代謝物和毒素排出體外。另外，腎臟也有內分泌功能，它能分泌腎素、前列腺素等，從而維持人體功能的平衡，因此一旦腎臟受損，將會對全身造成一定的影響。

大家聽說過“尿毒症”吧，這種病是慢性腎損傷疾病的終結。患上尿毒症之後，需要全年通過透析才能來維持生命，但是透析也並不能保證沒有生命危險。據我國流行病學調查，慢性腎臟病的發病率爲9.4%～12.1%。

如果我們忽視它，任由它發展，結果是不可逆轉的！因此，我們必須學會平時觀察腎臟狀況。

1.當腎不好的時候，會出現什麼樣的症狀呢？

尿液異常。由於腎臟的主要功能是產生尿液，所以當腎不好的時候，尿液就會出現異常，其中包括尿液的顏色和尿量以及排便次數。正常情況下，一個人每天小便次數約4-6次，尿量維持在2000毫升左右，如果尿太多或太少，尿色改變等，這是不正常的。比如尿液中出現血樣或與血絲混在一起，需要立即檢查腎臟。

另外，尿液中如果出現大量的氣泡，這些氣泡通常會持續幾個小時的時間纔會消失，這種情況被稱爲蛋白尿，也是腎臟受損的一個典型症狀。

腰痛、全身無力。腎臟的位置在腰的背部，所以腎臟不好的時候，患者就會出現腰痛、乏力的症狀。如果病情比較嚴重，那麼這些症狀也會跟隨着加重，甚至會伴有噁心、嘔吐。另外，由於腎臟受損之後代謝能力也會跟着下降，導致代謝物不能夠正常的排出，就會不斷的在腎臟之內進行累積，患者會出現情緒低落、乏力等症狀。

水腫。由於腎臟功能異常，人體內的水分無法進行正常的代謝，毒素不能完全排出，那麼就會引起腎內臟激素分泌紊亂，導致蛋白尿流失。如果患者症狀比較嚴重，可能會發展成水鈉瀦留，導致水腫的現象出現，尤其是早晨起牀之後，會出現明顯的臉部浮腫，長時間沒有辦法得到緩解。

出現消化道不適症狀。慢性腎臟病患者會出現各種胃腸道異常，特別是由於腎功能衰竭，導致血尿素氮含量激增，在腸道內分解成氨，對胃腸黏膜造成刺激，引起噁心、嘔吐等消化道的症狀。另外，當腎絞痛發作時，由於受到疼痛的影響，患者也會在短時間內出現噁心、嘔吐症狀。

當腎不好的時候會出現以上4個明顯的症狀，患者可以及時的到醫院做腎功能、尿常規檢查，或者是腎臟彩超等相關檢查。若是檢查出腎病，除了要依靠藥物治療以外，在飲食上面有哪些需要注意的地方呢？

2.這些食物是需要腎病患者忌口的

高鹽食物。腎病患者首先要忌口的就是高鹽食物，因爲鹽攝入過多的話，會引起水鈉瀦留，減少尿液的生成，從而帶來的直接後果就是使得血壓升高，加重身體的水腫情況。而且，當患者本身就有高血壓的時候，喫鹽過多也會增加心臟負擔，情況嚴重的甚至會造成心力衰竭，給生命健康帶來嚴重威脅。因此，想要腎臟更好地恢復，減輕它的負擔，就要少喫醬油、鹽、味精這些重口味的食物。

高鉀食物。人體攝入的鉀元素，主要也是通過腎臟代謝的，腎臟不好的人，因爲腎功能本來就差，此時喫高鉀食物，只會加重腎臟的代謝負擔，不利於病情的控制。而且，因爲腎病患者代謝功能紊亂，無法及時排出體內多餘的鉀，會誘發高血鉀症的出現，危害身體健康。所以，平時像香蕉、花生這些含鉀較多的食物，腎病患者也是要忌口的，防止給身體帶來更大的安全隱患。

辛辣刺激的食物。腎病患者喫多了辛辣食物會對腎臟部位造成進一步的刺激，不利於腎病的恢復。以辣椒爲例，其中含有的辣椒素不僅會增加腎臟的代謝負擔，還會對腎臟的實質細胞造成損傷，長此以往，甚至會引起腎功能衰竭，對身體健康危害極大。

高嘌呤食物。大家知道，尿酸主要也是通過腎臟來代謝的。腎臟功能差的人，如果攝入的高嘌呤食物過多，那麼產生的尿酸無法被及時排出體外，就會反過來沉積在腎臟裏，對腎臟形成損傷。此外，尿酸還會形成結晶，如果沉積在關節部位，就會使患者出現關節疼痛的症狀。所以，腎不好的人，像火鍋這種高嘌呤的食物也要忌口。

高磷食物。與鉀類似，磷元素的代謝也主要是通過腎臟完成的。腎不好的人，如果食用的含磷食物過多的話，也會給腎臟帶來較大的工作負擔，不利於病情的恢復。而且，當人體內血磷含量超標的時候，會引起人體的低鈣症狀，對身體健康十分不利。平時像黃豆、動物內臟這些高磷食物還是應該少喫，以防給身體帶來更大的損傷。