藜麥別再煮粥了，加上雞肉一起喫，清爽不油膩，好喫營養不長肉

【主料】即食雞胸肉100克藜麥20克小番茄4個水果黃瓜1根苦菊1小把鮮蟲草花少許 沙拉醬1勺

藜麥先放入開水鍋中煮15分鐘至藜麥顏色變透明，倒入蟲草花一起煮熟

撈起瀝乾水份備用

水果黃瓜和小番茄切成小片

苦菊和紫生菜去掉老根

開袋即食的盒仔故事雞胸肉倒出撕成小塊

所有食材拌在一起，澆上沙拉醬拌勻即可食用