喬布斯曾說：“在生命最初的30年裏，是你養成了習慣；在生命的後30年裏，是習慣養成了你。”

從某種程度來說，習慣可以改變一個人的命運。

一個擁有好習慣的人，日子一般都不會過得太差。

那麼，有什麼好的習慣值得我們長期堅持的呢？

1、養成寫日記的習慣。

寫日記，可以傾述自己的情緒，可以減少負面情緒，讓自己可以以更好的姿態去迎接第二天。

寫日記，也是覆盤自己每天生活的一個好的方法。

比如覆盤自己當天的時間分配、都做了哪些重要的事情，有哪些需要值得繼續發揚，有哪些需要改進，每天的花銷情況等等，如何讓自己的消費變得更加的合理。

寫日記，也是一個自我反省的過程，這也是自我進步的重要步驟。

2、學會冥想。

冥想的目的，就是放鬆自己、放空自己，讓自己的內心變得更加的安寧。

生活的忙碌，讓我們失去了很多獨處的空間，人的情緒容易變得煩躁不安。

而冥想，可以讓我們有個自我放空的時間，可以讓自己的精神和身體快速甦醒。

如果睡前5分鐘，能夠進行幾分鐘的冥想，對睡眠質量的提高也是有很大的幫助。

3、學會適度放棄。

有的時候，學會放棄一些事情，也是一種智慧。

想不通的事情，不如先放下。

暫時解決不了的事情，不如先放棄，先去做能夠馬上解決好的事情。

今天感覺很困難的事情，也許暫時放棄後，過了一段時間後時機成熟了再回頭解決，會發現解決好這個問題就是水到渠成的事情。

4、學會一定的遲鈍。

尤其性格比較內向的人，學會一定的遲鈍好好一點。

如果過於敏感，就很容易受傷。

太過敏感，也許別人不經意間的一句話，都可能深深地傷害到了你。

5、至少要培養一個長期的愛好。

人如果沒有一個值得堅持的愛好，人生就會失去很多的樂趣。

每天都在忙活着，都在被動的工作、生活，是非常累的。

在閒暇之餘，有一個自己的愛好，做自己喜歡的事情，可以讓你暫時的擁有屬於自己的空間，身心就能夠放鬆下來，心情也能夠得到極大的緩解，也是自我緩解壓力的最好方式之一。

6、堅持每天花半個小時左右來進行身體鍛鍊。

身體是一切的本錢。

如果從年輕開始，就開始養成堅持鍛鍊的習慣，就會有一個健康的身體，而且精力也更充沛。

健康，就是一筆最大的財富。

7、養成存錢的習慣。

每一個月發工資，至少要存一部分錢。

而且要養成一個習慣。

定期存錢，這些錢可以在關鍵時刻救你的命。

8、深耕一個領域，培養核心競爭力。

一個領域，如果能夠專注10年以上，基本上都能夠成爲專家級別的了。

每一個行業，都可以賺到大錢，核心是你在這個行業的哪一個位置。

專注，才能夠最大的提高核心競爭力。

今天學這個，明天學哪個，朝三暮四的，十年下來，好像什麼都會一點，實際上是毫無進步。