惨痛教训！！！

年龄小啥也不懂，乐呵呵跑小门店办了张芦荟灌肤卡。

结果皮肤没变好，反倒把自己搞成了敏感肌。

（左右均素颜苹果手机拍摄）

经过半年多的“养脸”，皮肤已经回归正常状态。

今天就把我做的一些敏感肌小功课以及经验分享给大家，了解原因，对症“下药”，轻松摆脱敏感肌~

一、你到底是不是敏感肌？

有调查表明，目前北上广三个城市敏感性皮肤的发生率，已经达到了45%。

这个比例，相当吓人了。

我周围就有很多女生皮肤已经敏感了，自己还不知道，继续“作”自己的脸。

所以要搞清楚自己已经成为了＋敏V感BNHH2003肌。

有的同学分不清「敏感」与「过敏」的区别。

敏感肌≠过敏

皮肤过敏是机体对外界致敏物质产生的免疫变态反应，和遗传有关。

一般还容易伴随过敏性鼻炎、哮喘等等，过敏原可能是花生、奶粉、花粉、空气等。

现在对于敏感肌的定义是：皮肤对于外界的刺激，尤其是护肤品和化妆品频繁使用或长期使用，使得耐受度降低，角质层比较薄，可使用保湿产品修护肌肤屏障。

这不是一种病，而是皮肤的一种亚健康状态。

一个比较简单「过敏or敏感肌」的判断方法：

如果是很多外界刺激都能让你的皮肤出情况，那可能是敏感。但如果知识偶然发生一两次用某些特定的东西出现情况，就可能＋是V过BNHH2003敏。

一般情况下，过敏的症状要比敏感严重一点，时间也比较短。

敏感皮肤确实也更容易过敏，因为皮肤屏障坏掉了，更容易接触到过敏源。

如果你的皮肤出现以下几种特征，你就要引起重视了，可能你＋现V在BNHH2003皮肤已经处于易敏感状态。

①皮肤看起来薄的透明

②面颊隐约有红血丝或者经常潮红，对于轻微的冷热风吹都有明显的反应

③皮肤经常感觉紧绷，像现在的秋冬季节很容易脱皮。

二、敏感肌的原因

分为内因和外因。

简单说下内因，有遗传、人种、性别年龄、皮肤疾病伴随症等＋因V素BNHH2003。

外因，常见的有过度清洁、(比如频繁的使用皂基洗面奶、频繁卸妆、频繁的使用去角质产品、用的洗脸水过热）频繁敷面膜、不注意防晒、做完医美项目后没有好好做修复，这些都容易导致肌肤屏障出现问题。

三、敏感肌的判断

1、医生诊断，这个没啥讲的，找一个正规的医院。

2、主观自测。如果没有特别＋明V显BNHH2003的泛红，比如说偶尔会有轻微泛红，刺痛，干燥，发热的情况，尤其是有外界刺激，比如说日晒，出汗，用护肤品等等的时候。

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四、敏感肌的修复

首先，停止乱用护肤品，别再拿你的脸做试验田了！

停用皂基洁面乳，使用氨基酸洁面或者清水洁面，除了保湿霜、保湿乳液，其他护肤品都停掉。

不要再去化妆，停止去角质。

之前我妹子特别喜欢去角质，角质层已经非常薄了还一直去角质，最后把自己皮肤搞得一刮风就刺痛。

第二，搞清楚，护肤只是让你的皮肤不受外界刺激带来的损伤，重点在防范于未然。

而你的敏感，属于皮肤问题，需要去医院治疗。如果你的敏感问题，很严重，建议你去医＋院V进BNHH2003行就诊，不要觉得无所谓，很多人吃了不在意的亏。

第三，调整护肤品。

不严重的敏感肌，通过护肤就可以字符。通常3-6个月就可以得到明显改善。

我当年，把自己作敏感之后，就是花了半年多时间才把皮肤养护到稳定的。

1、温和清洁

使用氨基酸表活洁面，先跟你的皂基洁面say 拜拜。

过度清洁也是保湿的误区。

人体皮肤有天然的保湿系统，主要由水、脂类、天然保湿因子组成。脂类的主要作用是形成水屏障，防止水分流失，也就是我们皮肤本身自带一层“保湿霜”。

还有，我发现，很多同学不+会V洗BNHH2003脸。

对，没错，你真不见得会洗脸。

一些洗脸方法与误区：

①洗面奶上脸前充分起泡，这样不仅清洁效果好，而且使用舒适度也高。

②如果你是干皮、敏感肌，或者处于过敏期，请减少洗面奶的使用量，重点洗T区，干燥部位一带而过即可。

③洗脸用温水，大概在36摄氏度（接近人体温度），不要搞什么冷热交替大法啦。

2、做好防晒

优先选择硬防晒，比如：打伞、戴帽子、戴墨镜。

如果需要涂防晒霜，建议涂抹物理防晒霜（成分是二氧化钛和氧化锌，其中氧化锌成分能够防止皮肤产生炎症。)

3、屏障修复

使用有屏障修复功能的保湿霜，矿脂、聚二甲基硅氧烷，神经酰胺都是干敏经典成分。

对于敏感肌来说，应避免产品配方中含有果酸、水杨酸、视黄醇、胜肽类成分。

五、敏感肌护肤品推荐

1、洁面

干敏肌建议使用氨基酸洁面乳，接近人体肌肤酸碱度，更温和，至本、珂润、芙丽芳丝都ok。

对于油敏肌或者像我这样的混油皮、一到换+季V容BNHH2003易过敏的同学来说，敏感的同时，脸又经常泛着油光，也挺愁人的。

对于油敏肌，皂基成分，清洁力强是其优势，用葡糖苷和氨基酸表面活性剂，好评度都不错。

最近发现了一个很不错的国产氨基酸复葡糖苷洁面产品，百年华汉洁面慕斯。

公众号粉丝，一很可爱的小姑娘推荐给我的，立马去下单了一支。

葡糖苷和氨基酸复配，清洁力＋温和＝刚刚好。

脸部敏感可以试试这款~

2、面霜

①百年华汉面霜，成分简单，稳定性高，适合稳定肌肤，不给皮肤添加负担。

含有玫瑰花水、透明质酸、烟酰胺，用来修复屏障，另外我看重的是它的亮点技术，脂质体包裹技术。

科普一下脂质体包裹技术：

脂质体利用磷脂双分子层膜所形成的囊泡，包裹脂溶性和水溶性成分，打个比喻，它就像微型胶囊，把护肤品中的娇气成分包裹起来，保护其活性成分，被包裹起来的活性成分延迟释放，使得每一层的浓度不会因为过高而刺激皮肤，对于皮肤敏感的小伙伴来讲非常友好。

不挑肤质，敏感肌可用，我刷酸后也经常把它作为修复面霜来用。

质地也挺妙的，推开是冰淇淋质感，油敏皮也不用担心厚重，一年四季都可以用～

②Infinitealoe芦荟霜，以草本起家，主打天然、品质高的活性成分。

高含量库拉索芦荟精华成分，占到产品本身成分的第一名，美国烫伤中心都在使用这个。

全肤质都能用，尤其是敏感肌宝宝。

（啊陌大可爱拍摄)

味道：淡淡的芦荟清香。

质地：奶油质地，不会很轻薄，但是也不厚重，恰到好处的质地，延展性也不错，易推开，吸收感也不错，一年四季度能用。

成分党再来带大家来研究一下成分啦。

选用夏威夷火山土壤库拉索有机芦荟，能够有效修护干红、发痒的皮肤，起到镇定舒缓的作用。特别是处于换季的高发敏感期，很多小伙伴皮肤会因为干燥而发痒起皮，用它就不错。

甘油大家都很熟悉了，非常经典的保湿剂，保湿锁水效果都很好。

透明质酸，能在皮肤表面形成一层水性膜，可以预防外来刺激，同时修复受损的屏障。

神经酰胺，在皮肤表面形成保护屏障，修护力蛮不错。

尿囊素和各类植物的提取物，有抗炎抑菌的效果，能够降低皮肤的炎性，舒缓镇静皮肤，对于痘肌也有很好的帮助。

像现在已经入秋，风都硬了起来，皮肤很容易发干，有时候还会有微微的刺痛感，这时候用它，就可以帮助皮肤修护。缓解一些敏感情况，起到维稳的作用。

没有找到商品卡片，某宝有旗舰店，可自行搜索。

3、防晒

前面已经讲了，敏感肌使用防晒霜，推荐物理防晒。

Solar Tizo2号防晒

物理矿物防晒，清爽舒适温和不刺激，不含防腐剂以及香料，适合任何肤质，敏感肌、痘痘肌、孕妇可，号称防水2h，不需要卸妆，特别适合敏感肌、干性肌肤。

也可以均衡提亮肤色，替代妆前乳用。

最后再来跟大家将两条身边朋友经常会问到我的问题，可能也是你的困惑，希望能够帮助到你。

误区一：选择婴幼儿产品，觉得更安全放心

不全对。婴幼儿护肤品确实香料、额外的添加剂很少，比较适合敏感皮肤的人群。

但是，婴幼儿皮脂分泌少，给他们设计的护肤品大部分偏油性，不适合油性敏感皮肤。

成人的护肤品中也有很多低敏、无香味、保湿不油腻的产品，不用非要购买婴幼儿护肤品。

误区二：皮肤敏感、刺痛时期不洗脸，不用护肤品。

如果皮肤正处在刺痛、红肿等严重的阶段，也建议每天清水洗一次脸，并做好充分保湿。

不洗脸很容易造成脸上的油脂混合灰尘、皮屑等覆盖在你的皮肤上，反而容易增加皮肤的负担，使皮肤更加脆弱，护肤品咱们上面已经详细跟大家讲了应该如何选择，这里不再赘述。

好啦，这就是这篇文章的+全V部BNHH2003内容了，有任何问题都可以评论区留言，我看到后会立刻回复的哦。