在民间常说：“进入腊月就是年！”很快就要迎来春节了，远在外地的亲朋好友也正在往家里赶，今年你准备回家过年吗？前几天看到网上的1个提问，你认为春节最不健康的习俗有哪些？很多人都认同这3个是最不健康的习俗，不知道你那边有吗？

01.劝酒

很多地方一到过年亲朋好友聚餐都有劝酒的习俗，却不知道有些人是喝不得酒的。例如：在服用头孢等药物的朋友，在喝酒后的15分钟到1小时可能就会出现头痛、胸闷、心悸、恶心等症状，严重的甚至会丧命。其次就是喝酒爱上脸的朋友，体内就缺乏一种酶，导致乙醛代谢不畅，堆积在体内，出现头晕、脸红、恶心等不适反应。

特别是肝功能不好、孕妇、哺乳期的产妇、孩子、开车的人都最忌讳沾酒，开车喝酒，少量的酒精会降低我们的协调能力、反应能力，以及对速度和距离的判断。

孕妇喝酒易导致肚子中的胎儿患上酒精综合征，带来身体缺陷、智力障碍等风险；产妇喝酒，酒精也会进入到乳汁，进而婴儿会喝带有酒精的乳汁；青少年喝酒易影响孩子大脑的发育，让他们更为依赖酒精；肝功能不好的人喝酒，易导致肝脏纤维化，进而转变为肝硬化。

02.过年大吃大喝

过年大吃大喝会让身体摄入过多的脂肪、碳水化合物、蛋白质等，这些过量的营养就会变为热量，形成脂肪堆积在我们身上，基本上一周左右都会发现自己明显吃胖了，还会撑大我们的胃，让你不自觉摄入更多的食物，出现长期肥胖。当胃撑大到一定程度时，胃壁就会变薄，可能就会出现消化不良、胃穿孔、胃溃疡等症状。

且大吃大喝也最易出现皮肤问题，皮肤会变得爱出油、长痘、长皱纹、长斑；肠道的排泄此时也易出现问题，易引发便秘、便血、大便发黑等现象。

03.敬烟

在走亲访友期间，你总会遇到这样的情节，那就是亲友会给你敬烟，你明明戒烟了，但是不抽吧！又实在是感觉不好意思。遇到这种情况应直接拒绝。在烟草所产生的烟雾中含有7000多种化学成分，至少有69致癌物，200多种有毒有害物质，根本不存在低危害卷烟，低焦油不代表低危害。

经常吸烟和二手烟都会明显增加患上脑卒中、冠心病、肺癌以及哮喘、慢肺阻等病的风险，且二手烟对孕妇和幼儿的危害更大。