俗話說“男人四十一枝花”，似乎，40歲是男人一生中最“黃金”的年齡。

然而，對於大多數男人來說，40歲是一個讓人不堪回首的年紀，也是男人一生中壓力最大的階段。在現實生活中，大多數中年男人都承受着各方面的壓力，叛逆的孩子、逐漸變老的父母、走向瓶頸的事業等等，在這些壓力面前，年輕時的瀟灑早已拋到了九霄雲外，而變得小心翼翼、殫精竭慮。

與其說“男人四十一枝花”，不如說“男人四十壓力大”。而除了壓力外，男人在40歲後，還要面臨身體的衰老，新陳代謝功能的衰退以及隨之而來的各種健康問題。而有些因素更會加速衰老，加速“家庭頂樑柱”的倒塌。

男人衰老時，一般會有這6個“徵兆”，佔2個以上說明你老了

1、尿頻尿急尿不盡：男人有了年紀後，前列腺功能是最容易受到影響，從而引發尿頻尿急尿不盡的症狀；

2、肚子變大了：正常的肥胖是全身肥胖，而男人衰老後，熱量轉化的脂肪會向腹部聚集，從而形成“啤酒肚”，也稱爲中心型肥胖；

3、脫髮：男人衰老時，氣血也會漸漸衰退，而頭髮和頭皮是營養最難到達的地方，氣血一衰，頭髮就會變白甚至大量脫落；

4、“辦事”慾望變小：隨着身體的衰老，內分泌系統會漸漸衰退，雄激素的分泌會變少，“辦事”的慾望也越來越小，甚至一個月不“辦事”也不會想；

5、睡眠變少：男人隨着器官逐漸衰老，氧份攝入量會減少，生物鐘也會變得紊亂，這時候就容易出現睡眠變少、睡眠淺、醒後不易入睡的表現；

6、患上“四高”之一：身體的衰老會伴隨着新陳代謝機能的衰退，這時候會更容易患上高血壓、高血脂、高血糖、高血尿酸這些代謝性綜合徵；

以上這些徵兆，出現2個以上就說明你老了，趕緊調整調整吧。

男人衰老的“禍根”已公開，菸酒排不上榜，榜首讓男人沉默了

四：暴飲暴食、大魚大肉

男人在飲食上總是“不拘小節”，這是好聽的話。難聽的話就是，男人總是管不住自己嘴巴，大魚大肉、暴飲暴食、燒烤加啤酒是很多男人的飲食現狀，一天不喫蔬果更是常事。

長期保持這樣的飲食習慣非常不靠譜，很容易加速衰老，並患上高血壓、高血脂、高血糖、高血尿酸等疾病。男人應該跟女人們學學，多喫點蔬菜和水果，少喫點肉。

三：天天熬夜

每年都有很多年輕人猝死的新聞，而這些猝死案例中，在猝死前幾乎都有連續熬夜的經歷，可以說，過度透支精力葬送了他們的生命。

現在很多人都有天天熬夜的惡習，殊不知熬夜對身體的危害非常大，它會導致內分泌失調、新陳代謝緩慢、血液循環速度下降，然後給各器官組織帶來危害，尤其是肝腎，從而加速身體的衰老。很多人熬夜一兩天就開始長痘痘，其實就是內分泌失調所致。

另外，熬夜也是導致腎虛的主要原因之一，很多人長期熬夜會發現自己身體變得非常虛，例如畏寒、反覆打噴嚏、手腳發涼盜汗等，這就是身體在告訴你“不要熬夜，你已經腎虛了”。

二：久坐缺乏運動

汽車長時間放置不使用會生鏽，從而減少汽車的壽命。

人其實也是一樣，現在的人越來越遠離戶外活動，經常在電腦前或沙發上一坐就是一整天，慢慢的，身體上的各種問題就出現了，例如頸椎病、肩周炎、便祕、痔瘡、三高等，這些病其實都是身體在衰老的表現，也多數是長期久坐和缺乏運動所導致的。

一：壓力過大

人到中年時，一般要揹負五座大山，子女、父母、房子、車子、事業，每座山都是長期的慢性壓力，時刻壓在男人的肩上。面臨這些壓力，男人就如同一頭被反覆抽打的公牛，只能勇往直前，而這個過程中，壓力若是不能得到定期的釋放，就會轉化爲負面情緒，而負面情緒會影響身體健康，加速身體的衰老。

很多男人在年輕時無憂無慮，每天沒心沒肺的活着，人看起來卻意氣風發、生機勃勃，而一到了中年面臨着各種壓力，就會變得沉默，人也會很快的衰老。

男人四十要爲“一枝花”的方向去奮鬥，不僅是爲了自己，也是爲了家庭，因爲一旦你倒下，那整個家庭將面臨絕境。