春节越来越近，各位妈妈们，年货可以开始置办起来啦，宝宝零食可少不了。

3 岁以内的孩子，胃容量太小，活动消耗量却很大，这零食作为「加餐」的存在，能够帮助宝宝补充营养和能量。

那零食该怎么选呢？记住这四点挑选标准：低盐、低糖、低脂、少添加剂。

最近我们的资深买手小姐姐，根据上面的挑选原则，精挑细选出了 5 款健康宝宝零食，配料简单纯粹，口感清香，宝宝超爱吃，每一款都值得推荐给大家～

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在正式介绍这 5 款零食前，咱们先来了解下挑选宝宝健康零食的四个标准，以后购买时，就能心中有数，不怕被忽悠了～

挑选宝宝零食

认准这 4 个标准

一、低盐：

《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013 版）》指出，6 个月～1 岁宝宝的钠适宜摄入量是每日 350 mg，1～4 岁是每日 700 mg。

宝宝越早吃添加盐的食物，会养成重口味的饮食偏好，排斥只有食材本味的天然食物，出现挑食、偏食的问题。钠摄入过多，还很可能增加未来高血压及心血管疾病的风险，加重肾脏负担等。

所以，1 岁以下宝宝零食，配料表中不要有盐、酱油等调味料，1 岁以后要控制盐量。

二、低糖：

摄入过量的糖，会给宝宝造成龋齿、肥胖等多种健康伤害。

3 岁以下的宝宝要控制游离糖的摄入，配料中最好少添加蔗糖（白砂糖）、果葡糖浆、蜂蜜等糖类。

三、低脂：

高脂肪摄入，可能会导致宝宝出现包括心脏病在内的多种健康问题。

尤其要避免反式脂肪酸，因为它会影响宝宝生长发育，典型代表就是油炸食品、奶油蛋糕、冰淇淋。

四、少添加剂：

配料表的添加剂越少越好，最好不要添加防腐剂（如苯甲酸及盐、山梨酸钾）、人工色素（如胭脂红、柠檬黄）、甜味剂（如糖精钠、甜蜜素）。

好了，知道了给宝宝选零食的标准，接下来，看看咱们这次精选的 5 款健康又便宜的零食吧，保准好吃到停不下来。

不仅是宝宝，全家人的胃都会被它们征服，偷偷说一句，大人都吃到停不下来哦。

01

海绵宝宝手指泡芙

适合年龄：8 个月 +

推荐理由：不添加糖、盐、色素、香精，入口即化，锻炼宝宝抓握能力

活动价：49 元 / 2 盒

每次推荐宝宝零食，这款海绵宝宝手指泡芙一定会位列其中。

它不添加蔗糖、盐、人工色素和常见过敏原，采用的是挤压膨化技术，每一个小泡芙差不多都是手指大小，能锻炼宝宝的精细动作和手眼协调。

这款海绵宝宝手指泡芙，主要以玉米粉、大米粉和高油酸葵花籽油为原料。

看到高油酸葵花籽油，大家不要慌，它富含推荐宝宝摄入的多不饱和脂肪酸：亚油酸和亚麻酸，是人体无法合成，要从食物中获取的必需脂肪酸。

另外，它还额外添加了冻干果粉以丰富口味 + 碳酸钙，满足宝宝嘴馋的同时还能补充营养。

有原味、芝士、草莓蓝莓和蔬菜 4 种口味选择，2 盒原价 58 元，活动价 49 元 / 2 盒，还能参加专场满 139 - 30、满 299 - 80 的优惠活动！

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酸酸甜甜，满口营养

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02

伊威咿小虾原味鳕鱼片

适合年龄：8 个月 +

推荐理由：鳕鱼肉 + 虾肉的含量 ≥ 60%，不添加盐、蔗糖、香精，非油炸非膨化，低温烘培，酥脆好口感

活动价：65 元 / 3 盒

妈妈们都明白，鳕鱼的营养价值很高，不仅富含 DHA，还是优质高蛋白的来源。因此，不少妈妈都会专门在宝宝的辅食里面，添加鳕鱼。

但很少妈妈知道，鳕鱼也能拥有咔嚓脆的口感！这款伊威咿小虾原味鳕鱼片，鳕鱼肉 + 虾肉的含量 ≥ 60%，经过低温烘焙制成，口感酥脆，一口一咔嚓脆，香的不得了。

在它的配料表中，排名第一的就是鳕鱼，紧接着是虾仁。

虾的蛋白质含量同样很高，还富含钙、镁、磷等微量元素，对宝宝成长大有帮助。

有了鳕鱼 + 虾这对营养鲜美好 cp，这款鳕鱼片一口咬下去，真的是满满鲜香，营养又美味。

从配料表上也可以很清晰地看到，这款鳕鱼片没有添加蔗糖、食用盐、色素、香精，宝宝可以放心吃。

再来看营养成分表，每 100 g 鳕鱼片含 9.2 g 蛋白质和 377 mg 钠，这里的钠都来自食材本身。

每盒鳕鱼片 32 克，一整盒鳕鱼片的钠含量约 120 mg。

根据《中国居民膳食指南》，1～3 岁的宝宝每天摄入钠含量参考值是 700 mg，相当于 5.8 大盒鳕鱼片，所以完全不用担心钠超标的问题。

这款鳕鱼片另一个特别之处是，完全采用烘焙的方式生产，非油炸，也没有添加任何的膨化剂！

正是由于这种特殊的烘焙工艺，这款鳕鱼片才能拥有不逊色于油炸、膨化食品的酥脆口感。

透过镜头都能传递出来的咔嚓咔嚓，这口感，我给满分！

原价 89.7 元 3 盒的鳕鱼片，现在活动价只要 65 元 3 盒，凑一下宝宝零食辅食专场满 139 - 30、满 299 - 80 的优惠活动！到手价还能更便宜。

按照下面凑单方案购买，算下来 3 盒鳕鱼片不到 52 元哦。

美味健康，一口一酥脆

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03

海绵宝宝益生元奶片

适合年龄：1 岁 +

推荐理由：奶香浓郁，健康护齿，无蔗糖、无香精，每片含钙量高达 20 mg，美味又营养

活动价：59.9 元 / 2 盒

赠品：买 2 组奶片（4 盒），即赠送奶片 1 盒

对宝宝来说，最喜欢的口味大概就是奶香味了，别说宝宝，大人都馋那一口浓郁的奶香呀。

目前市面上奶片产品很多，但大多添加了蔗糖、植脂末，齁甜到腻，这种产品可不敢给宝宝吃。

这款海绵宝宝益生元奶片，无蔗糖、无香精，添加对口腔更友好的赤藓糖醇，甜度低，不容易让宝宝长蛀牙。采用新西兰恒天然进口全脂乳粉，奶香四溢，钙含量满满，好吃又营养。

老规矩，先上配料表，可以很清楚地看到，0 蔗糖、0 盐、0 香精、0 植脂末。

可能很多妈妈都对赤藓糖醇有疑虑，这里给大家解解惑。

赤藓糖醇是一种不会被血液吸收的糖分，它进入人体后，不能被消化降解，会在排出体外，所以热量为 0，连糖尿病人都可以吃，非常健康。

口腔里的微生物们也不喜欢它，不会因为代谢它而产生有害牙齿的酸，因此，赤藓糖醇是非致龋性的，对宝宝的牙齿很友好。

配料表中的低聚果糖，虽然名字中有「糖」，但跟蔗糖毫无关系，这是益生元的一种，它能帮助调节宝宝肠道内菌群平衡。

这款奶片采用新西兰恒天然进口全脂乳粉，吃进嘴里，只有牛奶的醇香，钙含量很高！

上下滑动查看进口报关单

每 100 g 奶片中含钙 1333 mg，这个钙含量，可以说是吊打其他奶片产品了。每片的含钙量就高达 20 mg，因此妈妈们每天给宝宝吃 3～5 片就可以啦，解馋又营养。

每一颗奶片都是独立包装，每盒大概 28 片左右，可以很好地控制宝宝摄入量，避免宝宝一次吃太多，也能更好地储存、携带。

活动价 59.9 元 2 盒，而且现在购买 2 组奶片（4 盒），就能获赠 1 盒奶片呢。还能参加宝宝零食辅食专场满 139 - 30、满 299 - 80 的优惠活动，凑一凑更便宜。

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奶香浓郁，营养满满

2 大盒活动价只要 59.9 元

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04

嘉宝有机泡芙

适合年龄：8 个月 +

推荐理由：有机好原材，不添加白砂糖、盐、香精、色素，科学营养配比，健康好滋味

活动价：62 元 / 1 罐

这款嘉宝有机泡芙，获得了很多妈妈的青睐。它采用有机原材，通过了咱们国家的有机产品认证，每一口都是自然食材的本真味道。

上下滑动查看有机认证书

不添加白砂糖、盐、香精、色素。

在营养成分上，这款嘉宝有机泡芙做到了科学配比，除了钙之外，还有维生素 E、维生素 C，营养更均衡。

每一个泡芙都是小星星形状，造型可爱萌趣的同时，又能锻炼宝宝的抓握能力和精细动作。

有三种口味可以选择，草莓香蕉、树莓香蕉、番茄胡萝卜，这些清新的果蔬口味，能够丰富宝宝的味蕾体验。

现在活动价 62 元 / 罐，参加专场满 139 - 30、满 299 - 80 的优惠活动，凑单购买更划算呢。

如果按照推荐凑单方案购买，那 1 罐嘉宝泡芙到手价不到 49 元，直接省了十几块。

天然有机，健康营养好味道

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05

宝宝馋了草莓饼干

适合年龄：3 岁 +

推荐理由：0 盐、0 蔗糖，添加 18% 草莓汁与自然海藻糖，清甜草莓香

活动价：78 元 / 3 罐

几乎没有宝宝可以抵抗，草莓的清香。

拿到这款宝宝馋了草莓饼干的样品之后，我们办公室的小伙伴都一致给它打了高分。

很多草莓味的产品，吃起来都有很重的香精味，而宝宝馋了的这款草莓饼干，完全 0 香精，它添加 18% 的天然草莓汁来调色调味，吃起来就是天然的草莓清香。

除了草莓汁以外，它的甜味主要来自于海藻糖，海藻糖是一种天然糖类，它在口腔内不会发生分解，也不会产生引起蛀齿的不溶性葡聚糖，也是一种益牙性糖类哦。

相较于普通饼干，它的钠含量很低，每 100 g 仅含钠 70 mg，可以放心让宝宝吃。

这款草莓饼干也采用了小包装设计，每包 6～8 片，方便妈妈定时定量给宝宝「投喂」，不用担心吃太多而影响正餐。

原价 109 元 3 罐的宝宝馋了草莓饼干，现在活动价只要 78 元 3 罐，凑凑我们宝宝健康零食专场满 139 - 30、满 299 - 80 的优惠活动，价格就更便宜啦。

按照推荐凑单方案买，3 罐草莓饼干的到手价不到 62 元哦。

0 蔗糖 0 香精，添加 18% 草莓汁

清甜草莓香，3 罐只要 78

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看完了这 5 款零食，是不是感到食指大动，胃口全开呢，快一起抱回家，不止宝宝，全家都能一起享受，美味又健康，好吃不怕胖～

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策划：Dara

图片来源：品牌方提供、丁香设计团队、站酷海洛

科学审核：丁香科学严审团

活动信息

活动名称：宝宝健康零食专场

活动时间：2021-1-16 21:00 至 2020-1-18 24:00

发货时间：下单后 3 个工作日内发货

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