作者：騰訊醫典醫學團隊

信息爆炸的互聯網時代，即使雙腳不出門，也能洞悉天下事。

這些年，朋友圈幾乎是社交最忙的地方，也成了各種謠言集散地。

特別是癌症相關的信息，真假難辨，一不小心，你的好心分享就變成了謠言幫兇！

今天，典叔整理了朋友圈流傳最廣的九大癌症謠言，邀請大家進入闢謠【闖關模式】，一起來測一測，看看這九道題卡，你能衝到第幾關？

( 溫馨提示:每張防癌卡片長按都可保存收藏)

LET’S GO ！

如今，手機用戶數量迅速增長。全球範圍內，國際電信聯盟估計的手機用戶數達到 50 億。

人們之所以擔心手機會致癌，主要是因爲，手機會發射射頻能量（無線電波），這是一種非電離輻射。

但迄今爲止，沒有一致的證據表明非電離輻射會造成癌症風險上升[1]。

美國 FDA 已經給出了一些減少手機輻射暴露的推薦措施：

在沒有固定電話的環境中，才使用手機通話，並儘可能縮短手機通話時間。

使用免提設備，例如有線耳機，使手機在通話時與用戶頭部之間保持更大距離。

許多人會向癌症患者兜售“特製”飲食，甚至推薦只喫素或者生食來治癌，聲稱可以幫助治療癌症，或防止癌症復發。

對於這些荒謬觀點，典叔建議不要盲從，在做出任何重大改變之前，應先同醫生商量。

除了選擇平衡膳食之外，一定注意控制糖分、咖啡因、鹽以及酒精的攝入。

在攜帶遺傳性癌症易感基因突變的家族中，多個家庭成員通常會發生同一類型的癌症。這些癌症被稱爲“家族性”或“遺傳性”癌症。

如果基因檢測結果顯示，你攜帶有癌症突變基因，是否意味着你一定會患癌症呢？

不是！

即使，你的家族中存在癌症易感基因突變，也不一定代表每個攜帶遺傳突變的人都會患癌[2]。

因爲，有許多個因素會影響突變攜帶者的結局，比如，90%~95%的癌症是由個人在一生中發生的突變導致，這些突變是衰老和接觸環境因素的自然結果，與家族遺傳無關。

癌症不是傳染病，不會在人與人之間傳染[3]。

當然，一個人如果接受了患有癌症的捐贈者器官或組織移植，有可能會增加未來發生移植相關性癌症的風險。

但是，這種風險非常低，每一萬例器官移植中大約有兩例癌症（萬分之二）。醫生會避免使用有癌症病史的器官或組織。

總之一句話，癌症可能由某些病毒（如人乳頭狀瘤病毒）和細菌（如幽門螺桿菌）導致（但仍只是增加患癌風險，並不是感染了這些病毒或細菌就一定會患癌）。

雖然病毒或細菌可以在人與人之間傳播，但它們導致的癌症並不會直接在人和人之間傳染。

現在大多數體檢中心，普遍增加了血清腫瘤標誌物的檢測。

血清腫瘤標誌物，是血液中能夠檢測到的一類微量蛋白。多數情況下，只有癌細胞才分泌這種蛋白，正常細胞不分泌。

指標一旦高於正常上限，就可能是癌細胞在搗亂。

但這些指標很多是敏感性有餘，特異性不足，即容易受其他因素干擾。

因此，體檢發現腫瘤標誌物升高並不表示得了惡性腫瘤，還需要結合其他檢查，比如內鏡檢查、影像學檢查（如超聲、CT、核磁）等檢查結果來綜合分析、幫助診斷。

如果檢查結果沒有發現問題，我們可以定期關注這些標誌物變化。

如果進行性升高，就應該提高警惕了，因爲沒有無緣無故的指標上升。

很多懷疑得癌的患者，都需要通過穿刺活檢確診，而活檢病理是癌症診斷的金標準，但不少人總擔心穿刺針尖沾染腫瘤細胞，抽出過程中會脫落在人體內從而造成擴散。

這種擔心真不必要！

首先，當前使用的穿刺器械大大降低這種風險。活檢針芯外層帶有保護套管，吸取腫瘤組織後，套管將腫瘤封閉在針芯內，與正常組織接觸的機會大爲降低。

此外，即便真有少量腫瘤細胞脫落，也會被人體“警察”——免疫系統捕獲、清除，不會造成大患。

腫瘤細胞最大的特點就是貪婪，生存能力非常強大。

無論你喫什麼，腫瘤細胞獲得能量永遠都比正常細胞要多。

所以，如果你想通過餓肚子來餓死腫瘤，那就大錯特錯了，腫瘤細胞可以無限分裂，把爲數不多的營養全部搶佔。

因此，加強營養，保持良好的身體狀態纔是正道。

朋友圈裏總有人振振有詞地在傳，喝豆漿會讓人得乳腺癌，原因是豆漿內含有的一種植物雌激素——大豆異黃酮，人們猜測它和人體雌激素一樣，過高時增加乳腺癌、子宮內膜癌風險。

這口黑鍋豆漿真是背了太久太久……

事實上， 這個植物雌激素跟人體雌激素是不一樣的，在人體內雌激素水平低時，它可以補充體內雌激素水平，而體內雌激素水平偏高時，它又能降低體內雌激素水平。

雖然，癌細胞確實比正常細胞消耗更多的糖（葡萄糖），但並沒有研究表明喫糖會促進癌症生長擴散。

反過來說，就算你不喫糖，腫瘤也不會因此而縮小或消失。

但無論是癌症患者還是健康人羣，我們不鼓勵喫太多的甜食，不鼓勵高糖飲食。

另外，典叔需要多說一句的是，目前也沒有研究證實，人工甜味劑（糖代用品）糖精、甜蜜素、阿斯巴甜、三氯蔗糖和紐甜會有癌症相關的風險[4]，不要再去傳播這個不靠譜的謠言了！

謠言真假難辨，什麼纔是防癌的正確姿勢？

2018 年，世界癌症研究基金會(WCRF)聯合美國癌症研究中心(AICR)給了我們答案。

100 多位全球癌症專家，跟蹤 25 年全球各地 5100 萬人（包括 350 萬癌症患者），發佈了一份重磅癌症預防報告，總結起來就是十條，一定記住：

1、保持健康的體重；

2、身體要多多運動；

3、多喫全穀物、蔬菜、水果和豆類；

4、少喫“快餐”和高糖/澱粉/高脂食物；

5、少喫紅肉和加工肉；

6、少喝含糖飲料；

7、少喝酒；

8、不用用補充劑來預防癌症；

9、母親最好母乳餵養；

10、癌症確診後，也要遵循這些建議。

參考文獻：

[1] National Cancer Institute（NCI）.Cell Phones and Cancer Risk[DB/OL].https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/radiation/cell-phones-fact-sheet,2018-02-16/2018-07-23.

[2] National Cancer Institute（NCI）.Genetic Testing for Hereditary Cancer Syndromes[J/OL].https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/genetics/genetic-testing-fact-sheet, 2013-04-11/2018-07-06.

[3] National Cancer Institute（NCI）.Common Cancer Myths and Misconceptions[DB/OL].https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/myths, 2014-02-03/2018-07-05.

[4] National Cancer Institute（NCI）.Artificial Sweeteners and Cancer[DB/OL].https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/diet/artificial-sweeteners-fact-sheet,2016-08-10/2018-07-23.

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