日常生活中，身體內的冠狀動脈一旦出現了閉塞，那麼血流中斷就會讓部分心肌因爲嚴重持續性缺血，從而出現局部壞死，這就是所謂的心肌梗塞。它的主要症狀就是劇烈和持久性的胸骨後疼痛，同時還會伴隨有發熱和白細胞增多，後期隨着病情不斷發展，可能會出現心律失常、休克或心力衰竭。不過也有一些患者會出現非典型的疼痛，比如牙齒、下頜、肩膀等等。心梗到來，肩膀先知？肩膀出現1個症狀，可能是心臟在求救！

■心梗到來之間，肩膀也是有信號的，若發現，請及時就診！

有一些心梗患者通常會感到肩胛骨出現鈍痛感，這是因爲心臟時時刻刻都在跳動，不停爲身體各個器官組織提供氧氣和血液。只要心臟出現了不適感，那麼周邊的血管就會出現明顯症狀，心肌梗塞會誘發肩膀疼痛，有時這種疼痛還會延伸到手臂內側和前側以及手指部位，還有些患者的肩膀會出現青筋突起，這說明血管堵塞嚴重，還請及時去醫院就診檢查。

■心梗到來之前，身體還有哪些症狀？

●胸痛胸悶：

日常生活中，若你並沒有心絞痛病史，但是最近幾天，一旦身體勞累或是情緒緊張時，就很容易會出現胸悶胸痛的情況，只有通過舌下服用硝酸甘油或休息以後，疼痛感纔會有所緩解，不過呈現進行性加重。

●腸胃道症狀：

日常生活中，若是出現不明原因且一過性的腸胃道症狀，比如食量減少、噁心反酸、上腹部疼痛和飽脹；特別是在活動量增加後反覆出現，這個時候就需要警惕急性心梗問題了。

●手腳麻木：

日常生活中，心梗發作時就會很容易出現手腳發麻的情況，但是這種症狀並不是很典型，這是因爲患者合併多個心血管危險因素，比如常見的吸菸喝酒、糖尿病、高血脂、高血壓等等，從而導致全身動脈硬化，血管變得狹窄，影響到了身體四肢血液流動。患者可能會突然出現手腳麻木且沒有任何預兆，這可能是靜止狀態下產生或運動或生氣時產生。麻木的範圍涉及比較廣，通常偏向於一側；心肌梗塞患者手腳發麻和神經支配有關，特別是左肩膀、左手和左上臂內側會出現麻木感。若反覆有手腳麻木的情況出現，還請第一時間完善危險因素，評估心血管疾病的發生風險。

■日常生活中，如何防止心梗？

●不要過度用力排便：

日常生活中，大便乾結並且難以被排出來時，請一定不要過度用力排便，避免導致腹壓和顱內壓升高，從而導致心梗和腦梗問題的出現。每次排便前10分鐘，進行腹式呼吸，這樣做能夠促進腸胃道蠕動，在排便時張口慢呼吸，這樣能夠幫助肝門放鬆。

●定期監測血脂：

日常生活中，高血脂是引起冠心病和心梗的高危險因素。低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯和總膽固醇越高，那麼就更加容易形成粥樣斑塊。當受到了寒冷刺激運動以後，暴飲暴食以後，就會導致斑塊出現破裂，在短時間內導致官腔被堵塞，從而引起心梗問題；所以平時還請定期檢測血脂，合理安排飲食，必要時請使用他汀類藥物來調節脂肪。

​結語：日常生活中，冬季是心梗的高發期，所以還請定期去醫院進行檢查，穩定好血壓、血糖和血脂；在外出時，還請做好保暖工作，特別是保護好手腳和頭部。晨起時注意動作要輕柔緩慢，及時補充水分，嚴格按照醫生的囑咐使用降壓藥。另外還請留意自身的症狀，比如胸痛、胸悶氣短、大汗淋漓、噁心嘔吐等等，還請及時撥打120.

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