文 / 金小札

有一句話可以溫暖你，也是我的榮幸

有些人離婚是老死不相往來，也有人離婚之後還能做朋友，所以對於這個話題一直存在着較大的爭議。

不過可以說，在大多數情況下來看，離婚之後還能做朋友的是少之又少。

過去那些被傷害的感受，就像是兩個人之間難以跨過的鴻溝。有很多人都會否認自己的前任，甚至感覺對方的存在都是毫無意義，甚至都不願意和對方生活在同一片天空下。

但是也有一些人是在分手之後，失去了對彼此的期待，反而可以靜下心來和對方維持一段純粹的友誼。

01 什麼樣的夫妻離婚之後還能做朋友？

1、沒有因爲離婚影響雙方的關係

在這段夫妻關係中，沒有那麼多狗血的劇目，想要分開單純的就是兩人已經沒有了感情，並沒有出現傷害彼此的行爲，兩個人對於分開也已經達成了共識。

心理學家Baxter提出有3個類型的分手策略：

1）當面攤牌

兩個人可以面對面溝通對於一段關係的感受。離婚的想法可能會因爲對方的憤怒和受傷受到衝擊，但是這樣的方式確實足夠坦誠，是一種很尊重彼此的方式。

2）保持距離

和對方几乎是零互動、零交流，根本不在乎對方在愛和歸屬方面的需求。

信息不回覆，電話不接聽，在社交網絡上整個人都消失了一樣，雖然生活在一起，但是和對方就像是生活中平行空間。讓感情就在這樣變淡，分開。

3）操縱對方提出離婚

給你一種壓力，讓你認爲自己纔是這段關係中的負擔，如果不離婚，那就是對雙方都會產生影響，這就是非常自私的人。

或者是你有意做出一些沒辦法忍受的事情，超越了你的底線，讓你主動去提出分手。

針對這三個類型來說，攤牌說清楚是唯一一個分開之後，兩個人還有機會做朋友的方式。如果是用後面兩種方式離婚，那麼最後也是互不相見，自然也談不上做朋友了。

2、互相之間有強大的社會支持系統

在兩個人離婚之後，如果你擁有一個強大的來自於家人和朋友的支持，可以幫助你度過那個艱難的時光，你就更有機會和前任在分開之後建立朋友的關係。

3、從朋友關係發展成爲戀人關係

心理學家Metts發現，無論是親密關係中的哪一方提出了離婚，如果在這段關係之前，雙方就是朋友，或者有着不少的共同朋友，那麼這段關係哪怕是結束了，你們也有機會保持朋友關係。

就像那些學生時代的戀情，在關係結束之後也會迴歸友情。

一個可能的原因就是，夫妻雙方在之前的友情關係中，共同的經歷過一些積極的情感，這會讓他們有更加開放的交流，哪怕是分開也會選擇更加平和的方法。

4、在親密關係中對彼此有過承諾

在親密關係中有過很多的承諾，聯結很深的人，這段關係結束之後也是容易成爲朋友的。

心理學家斯騰伯格提出了經典的愛情三元論，認爲愛情的成分包含親密、激情和承諾三個部分。

激情也就是我們最常見的生理上的親密，例如性的需求，不過性需求的消失，不代表心理親密感的小事。

如果兩個人都很看重心理的親密感，是有可能發展處柏拉圖式的愛情的。

02 與前任做朋友真的好嗎？

上面提到了幾種在離婚之後還可以保持友誼的情況，但是不代表離婚之後做朋友是一個好的選擇。

如果前任給你帶來過一些傷害，例如說背叛、欺騙、虐待等，做朋友肯定不合適的。

我們今天要說的是，當兩個人並不想完全形同陌路，在那種有些猶豫的時刻，離婚後還繼續做朋友，是不是一個明智的選擇。

這個選擇確實是因人而異的，有人會考慮，離婚之後還可以和前任良好的相處，說明自己在人際關係上處理的大方得體。也有人會有鼓勵，認爲這樣會影響現任的心情，擔心尷尬，怕會帶來一些新的麻煩。

實際情況是這樣的，當你考慮要不要和前任繼續保持朋友關係的時候，其他的條件有沒有不重要，關鍵點在於，到底想和前任保持朋友關係，到底目的是什麼。

03 想做朋友的目的是什麼？

經過研究表明，當兩個人還想要繼續做朋友的時候，一般會有兩種目的：

1、滿足自己被陪伴的需求；

2、希望未來有複合的可能；

你的目的是什麼都可以，但是重點在於你的前任是否也有這樣的目的？

如果你只是單純的爲了得到前任的關注還有陪伴，而你的前任也想要看到的是未來有機會破鏡重圓，那麼這段關係可能不會如願地發展。

不過，你們可能懷揣着不同的目的，但是擁有了這段友情。可是當你們長時間的處在這種朋友的角色當中，很可能彼此對於這份友誼的定義卻並不相同。

所以，當你希望和前任成爲朋友的時候，要麼兩個人都對這段友誼有着相同的定義，要麼就是彼此想要從對方身上得到的東西是一致的；或者是兩個人都抱有修復這段關係，重新在一起的意願。

否則的話，即便你和前任的關係變成了朋友，那也不會是一段健康的關係。

就算是做不成朋友，至少還可以保持一段較好的關係。

和前任做朋友，也不一定和我們身邊的朋友那樣親密；就算是不做朋友，也不一定要鬧得很僵。

真正的保持友誼和維繫着友好的關係，還是有差別的。

一段友誼會包含着頻繁的溝通與深入的交流，這個邊界更廣，你們可以和之前一樣約會，見面，聊一些心裏話，把自己開心和不開心的事情都告訴對方。

而保持有好多關係，也就是見面的時候不要很尷尬，還能大大方方的打個招呼，或者簡單的有一段對話，僅此而已。

在結束了婚姻關係之後，把握好和前任的關係邊界非常的重要。

尊重對方的邊界，知道哪些事情不該去做，同時也守住自己的邊界，這樣兩個人才不會受到傷害。兩個人分開生活，不過可以在公衆場合的時候表現出有好多態度，這或許是一個折中的選擇。

莫言在《蛙》中說：所謂愛情，其實就是一場大病，我的病就要好了。

-END-