原標題：【皮膚管理】皮膚“乾淨”的女生，纔是真的氣質好看！

女人的風情寫在身材上，她們的質感全在肌膚裏！水潤透亮，光滑細膩的皮膚，遠比濃妝豔抹更動人。

所以一入秋，氣候乾燥氣溫降低，除了穿衣搭配需要更新，選擇適宜秋季的護膚，也是一種換季儀式感。

基本的補水，保溼大家也都知道，但在護膚步驟中具體有哪些注意點，接下來，我們就來好好看看。

首先我們先從秋季的肌膚問題出發，

秋季易產生的肌膚問題：乾燥，痤瘡，敏感

這3個是秋季最常見的肌膚問題，

其中肌膚缺水是首要問題，主要因爲空氣溼度下降，皮膚水分流失加快，氣溫涼爽導致皮脂腺，汗腺的分泌減少，整個臉爲此都會幹燥；

而一旦乾燥後，就會有老廢角質難以自然代謝，導致老廢角質增厚，阻塞毛孔，產生各種痤瘡痘痘問題；（換季容易導致內分泌失調，這也是痘痘產生的內因性原因）

除此之外，乾燥的皮膚鎖水機能也會降低，水油失衡使得皮質變得薄而脆弱，瘙癢，敏感肌，就是這麼來的。

所以，你也就能理解，爲什麼秋季護理最重要點是補水保溼。

秋季護理重點：補水，保溼，修護

第一件事就是讓你的護膚品跟上換季的腳步。從潔面到最後的修護需要更有針對性，功效簡單不復雜。

先用補水產品（爽膚水，化妝水，面膜）再用保溼產品（乳霜面霜）

正確潔面：不要過度清潔

即便是大油田的肌膚，此時也不適合強去油型的洗面奶，溫和不幹澀的氨基酸洗面奶相比之下更適合。如果是幹皮，只需要晚間認真清潔，早晨起來可以用溫水清洗即可。

挑對水乳：秋季水乳選擇要比夏季更滋潤，保溼力度更強的產品，一般分爲清爽型和滋潤型，根據油皮和幹皮選擇（避開含油量太高的產品，容易臉泛油光還悶痘）。

另外因爲換季膚質敏感，所以選擇補水保溼產品時，儘量選擇無酒精，有鎮定功效的。

多敷面膜：相比日常水乳護理，面膜能爲肌膚迅速補充水分，並促進後續護膚品的吸收，減少爆皮幾率，所以可以適當增加一週敷面膜的頻率。有條件的姐妹可以在面膜中加入玻尿酸原液，使補水效果更突出，保溼時間延長。

防曬護理：雖然秋季的陽光沒有夏天那麼熱辣，但紫外線一點沒有少，所以基本防曬護理還是不能少，一般spf指數在30左右的就可以了。‍

養陰清熱：皮膚也需要養生，在入秋後，飲食上更需要補充維生素C維生素E，百合，蓮藕，銀耳，梨，荸薺，枸杞，山藥，豆類，牛奶，豆腐......都是很適合女性的滋陰食物。

及時補水：秋季要多喝水，不要用飲料，奶茶等含糖量高的替代（含糖量高，不僅容易變胖，也會加速肌膚衰老），也不要等感到口渴才喝水。

看完以上這些，再想怎麼選擇合適自己的補水保溼護膚品，大家應該都有了一個思路！

當然除了臉部的一個護理，身體和手腳部也是秋季皮膚乾燥的重災區，具體什麼產品好用，每個人都有自己的一個清單，這裏就不推薦了，唯一需要提醒的就是，這類身體乳和護手霜，一定要堅持使用。趁着這段秋冬季，好好把皮膚養的白皙透亮～～

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