现代社会中，充斥着各种不健康的食物，比如炸鸡、啤酒就深受年轻人的喜爱，隔三差五总要吃上那么一顿。小孩子们周末最喜欢的肯德基、麦当劳等快餐品牌，大部分也充斥着很多油炸食品。平时的一日三餐中也少不了肉食，有些人无肉不欢，吃那么几口蔬菜纯粹就是为了解解腻，长此以往，摄取了太过高脂的食品，平时又缺少运动，体内甘油三脂就在慢慢升高中，而很多人又不自知。

而这个数值一旦过高往往会诱发很多心脑血管问题的出现，还会给身体带来严重的伤害，患者平时要对此严加控制，在必要的时候甚至要服药控制甘油三酯的数值，那这个数值高到什么程度，就必须要吃药了呢?不吃药能不能降甘油三酯呢?一起来了解一下吧。

甘油三酯高到多少就必须要吃药了?

首先我们得知道一个正常的指标，一般来说，一个正常人在检查后，甘油三酯的水平应该是在0.34-1.7mmol/L左右的，如果检查属于这个阶段就是正常的表现，不必过于担心，但如果你发现自己的甘油三酯的数值水平显著的上升，到达了2.26-5.65mmol/L的程度的时候，就说明你的甘油三酯以及属于比较高的程度了，不管是不是有别的不适症状出现，都应该用药物进行调理了，要配合才能够帮助控制甘油三酯的水平，避免过高给身体带来的危害。

那是不是只要甘油三酯高了，就一定要吃药控制呢?

甘油三酯高一定要吃药吗?有种情况不吃药也能控制甘油三酯水平

虽然甘油三酯高属于身体异常的一种表现，但其实并非所有的甘油三酯高都需要通过药物来控制的，如果你的甘油三酯属于1.7-2.25mmol/L之间的，只是属于程度比较轻的甘油三酯过高，一般来说并不需要进行药物的控制，我们可以用生活干预的方式，通过改变自己的饮食习惯，生活习惯来帮助我们来降低甘油三酯，若能多坚持很快就能将甘油三酯恢复到正常的水平了。具体该怎么做呢?

其实也不算复杂，首先就是要从饮食开始控制，简单一点来说就是要保证饮食低热量，低胆固醇，脂肪含量低，糖分低，纤维高，对于一些油炸类的高脂肪食物能不碰就尽量别碰，日常饮食多注意保持清淡，多吃一些新鲜的蔬果，并且保持适当的运动，能够消耗血液中的甘油三酯，帮助我们尽快的恢复回正常的水平。

与此同时，生活中的不良习惯要开始改正，例如不爱喝水的习惯要改正，多喝水不仅能够帮助身体补充水分，同时还能够稀释血液避免甘油三酯过高给血管带来的负面影响，还有益于促进尿液的生成，促进新陈代谢速率的提升，加快甘油三酯的消耗。同时像是一些抽烟喝酒的恶习，最好还是要多避免，会给甘油三酯带来不好的影响，也不利于你的健康，希望你能重视。

所以说，不是只要甘油三酯升高就一定要去吃药的，在甘油三脂数值在3.5以内的，都是可以通过调理身体来控制的，如果可以控制住，就无需服药。当然这个时候，就要将平时的生活习惯大改了，饮食要清淡的同时，多喝水，多运动，还要尽量戒烟戒酒。突然一下子这么改，很多人都是一时无法接受的。所以在平时，甘油三酯还未升高的现在，我们就应该有意识地去慢慢改善我们的生活习惯了。