只有血液源源不断地流动，身体才能获取足够的氧气和能量，同时身体里的代谢残留物也才能更好地排出体外，换句话来说，血液的有效循环，是维持人体健康的基础。

如果血脂过多，血液粘稠，容易形成血栓堵塞血管。而血管是血液的唯一通道，一旦血液循环受到阻碍，就会造成身体各个器官组织缺血缺氧，出现局部坏死，从而诱发脑梗、冠心病等危及生命的血管疾病。

血管一堵百病生，身体出现这几种变化，一定要重视起来

1、 舌根发硬

如果堵塞位置发生在脑部血管，可能会引起脑供血不足，从而导致中枢神经的功能受损，这时候，舌根部的活动神经失调，就会出现舌根发硬，吐字不清，失语等异常，而且舌下还会出现明显的青紫色瘀痕。

2、 耳垂皱纹

一般情况下，耳垂是最不容易出现皱纹的地方，因为人的耳朵是没有骨骼组织的。但是耳垂处分布着很多毛细血管，如果血管发生硬化、堵塞，血液循环不畅，就会引起耳垂皱纹，而且还要警惕冠心病。

3、 单侧流口水

这种情况，其实跟舌根发硬是伴随性出现的，当脑血管出现堵塞的时候，可能会出现单侧面部神经失调，当面部肌肉僵硬的时候，不管什么时候都会有流口水的迹象，如果总是感觉嘴角湿湿的，需要注意了。

4、 头痛眩晕

血管堵塞，最容易出现头晕头痛的现象，因为当身体血液循环不畅的时候，头部是最为敏感的，尤其是早晨起床时，血液浓度较高，会频繁出现头晕晕沉沉的感觉，太阳穴处也会隐隐作痛，需要警惕脑梗。

内科主任提醒：厨房这2物，多吃一次血管就多堵一寸，劝你管住嘴

1、 各类甜品

人们常说脂肪是最容易升血脂的，其实还有一物比油脂更有害，那就是反式脂肪酸。在各类甜品中，反式脂肪酸是最佳主角，一旦摄入过多，不仅会诱发肥胖，对心血管也是不利的。

因为反式脂肪酸一旦进入血液，容易导致胆固醇含量超标，增加血液粘稠度，减缓血液循环速率，加速血栓形成，并造成血管硬化、堵塞。

2、 动物内脏

很多家庭都喜欢吃动物内脏，因为经过浓油赤酱烹制后，确实挺美味的，而且微量元素也比较丰富。但其实动物内脏不适合高血脂、高血压的人吃，毕竟胆固醇和脂肪含量都是极高的，经常食用的话，无疑会增加血脂含量，提高血浓度，影响血液循环。久而久之，血管也容易变堵、变硬，增加患脑梗的几率。

所以为了血管健康，对于以上的食物，大家还是尽量管住嘴，能不吃就不吃。

平时做好3件事，或可避免血栓找上门，血管通畅有弹性

1、 补充营养

血管堵塞，是由于血脂升高、血管硬化引起的，应该及时补充一些血管必需的营养素，减缓血管老化，提高血脂代谢。

高血脂、高血压的人，平常可以适当补充一些青梅多肽酶，这种是天然成分提取出来的营养元素，同时含有多种氨基酸、维生素，还有芦丁、三萜酸、类黄酮等活性物质，对于软化疏通血栓、清理溶解血栓、增强血管弹性、促进血液循环等都很有帮助。

2、 经常喝水

人体大部分都是由水组成的，由此可知人万万不能缺水，尤其是高血脂的人，平时一定要养成经常主动喝水的好习惯，不要等渴了才喝水。最好每天的喝水量可以达到800ml以上，这样也有助于血液循环动力的提升，减轻血管负担。

3、 适量运动

运动的好处其实是众所周知的，原本不应多说，但现代社会很多人都缺乏运动，“惰性”太大，所以各类疾病也更容易找上门。不管多忙，运动都是不可缺少的，适量进行有氧运动，可以加快血液循环速度，减少脂质沉积，促进脂肪消耗，避免血脂升高。