味道鲜辣肉丝嫩滑。味道鲜美，开胃可口，孩子天天缠着要吃

关于孩子饮食，由于第一次为人父母的原因，有些孩子的饮食考虑的并不周全，很可能会加剧孩子挑食的情况。如果父母斥责孩子挑食，只会让孩子更厌食。然而，如果我们做既好看又有营养的美味食物，孩子们就会被营养食物所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡营养，健康茁壮。

青椒受到很多人的喜爱。它不仅散发出独特的香味，还含有丰富的维生素A，能有效保护视力。今天，为您推荐一个营养丰富的菜：青椒炒肉，青椒炒肉片是家庭餐桌上常见的家常菜，色、香、味俱佳，营养价值丰富，青椒肉厚而嫩，富含维生素c，具有温中散寒、开胃消食的功效。

这道营养丰富的菜是由青椒、猪肉、淀粉、生姜、大蒜、豆瓣菜等配料和调味料制成的。我来向大家讲解孩子吃猪肉有什么好处！猪肉是一种非常好的对儿童有益的食物，不仅可以帮助治疗发烧、肾虚、虚弱，还可以缓解咳嗽、肿胀、便秘，增强身体平时的新陈代谢，滋润皮肤，使皮肤光滑有光泽。青椒不仅富含维生素C和胡萝卜素，还富含蛋白质、钙、铁、维生素B、维生素A等营养物质，能为宝宝补充营养，促进生长发育。

最后为大家分享这道营养美食的做法

第一步:猪肉切片，青椒切丝。然后把生姜切成丝，大蒜切成泡沫。猪肉中加入淀粉、酱油、鸡精，搅拌均匀，然后腌制15分钟。

第二步:将锅加热，倒入油，加热，加入脂肪炒至金黄色，然后加入豆瓣、生姜和蒜末，轻轻翻炒，翻炒至香味。

第三步:倒入腌制好的猪肉，用大火煸炒三分钟。加入青椒丝，翻炒两分钟。加入精盐和味精，加入水淀粉，使锅变稠。

儿童发育所需的营养不在于限制某些食物和特定成分的量，而在于均衡营养。如果拔苗助长孩子营养过剩，只会增加孩子发育身体的负担。所以合理饮食，均衡营养才是正确的建议。如果你想了解更多的育儿饮食，请关注我！！！