想要变白白又不用花大钱,你只要做到以下这几点就好啦!

1、清洁

清洁是很重要的,清洁不干净就会让毛孔堵塞,使肌肤暗沉发黄、长痘、长斑。所以回家睡前要卸妆、洗面奶将我们的肌肤清洁干净。角质老化是会让我们的肌肤吸收护肤品能力变差,所以要去角质才能使我们护肤品吸收更好,钱才不会白花。敏感肌肤不能去角质,干性肌肤2个月去一次。混合、油性肌肤一个月一次。选择去角质要温和无刺激的,千万不要选颗粒的,会脸疼。步骤:回家睡前,卸妆——洗面奶——去角质——爽肤水——面膜——眼霜——精华——乳液——面霜。

2、美白精华

肌肤想要变白那段时间,精华选择美白提亮或含有美白成分的精华会更好。 比如:烟酰胺、维生素C、熊果苷、曲酸等安全有效美白成分。千万不要相信一些广告快速变白的产品,因为短时间变白大部分都是添加不好的化学成分,还会让你变得更黑、更暗沉、长斑和变黄。面霜选择保湿效果较好还能抗衰老的,这样就不会担心变白不能抗衰老。

3、防晒

想要变白白,防晒是非常重要的一步哦!因为紫外线不但让我们的肌肤衰老,还会长斑和变黑。所以出门前30分钟做好基础护肤要擦防晒霜。紫外线强的话出门要打遮紫外线的伞,穿长袖长裤。如果要在户外较久记得带防晒霜,每2小时擦一次。海边游玩的要选择防水和防紫外线指数较高的防晒霜50+++。

4、饮食

多吃富含维生素C的水果比如:柠檬、西红柿、奇异果、葡萄等。柠檬温水是最棒的哦!新鲜柠檬切片泡水喝,每天喝5、6杯但是喝了不能晒太阳,晒了太阳反而长斑。所以要在室内喝或晚饭后喝2、3杯,或者你晒太阳时间比较少,那就出门前做好防晒工作,打好遮阳伞,戴好帽子墨镜穿长袖衣裤。水每天要喝最少8杯,柠檬水喝了后也要喝白开温水。早上一杯纯牛奶或晚上一杯,都很棒哦!

5、睡眠与运动

想要美白一定不能熬夜,夜间是肌肤修复的最好时间段,如果你熬夜的话美白之路就会很缓慢。所以晚上10就要上床睡觉了哦!对了,不能看手机,越看越精神哦!影响睡眠肌肤就会暗沉发黄、长斑长痘痘。想要美白运动是一定要的哦,每天三十分钟的运动会加速我们的新陈代谢,有利于肌肤变好。

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