和諧的性生活

性生活是人最基本的生理需要，但性的需要必須與異性之間的熱情、依戀、體貼、情愛等心理活動交織在一起，才能既滿足雙方的生理需要，又滿足雙方的心理需求，使性生活達到美滿和諧的程度，對於生育來說，只有這樣才能達到生育天才寶寶的目的。

和諧美滿的性生活心理標準是什麼呢？心理學家把性生活劃分爲三種性行爲過程：一是邊緣性行爲，可概括爲甜言蜜語的“悄悄話”；二是過程性性行爲，即試探性的愛撫動作，包括撫摸與接吻；三是實際性性行爲過程，即性交過程。邊緣性行爲、過程性性行爲雙方都得到了滿足，纔可能進行實際性性行爲。只有經過這樣一個完整的過程，雙方心理上的需要才能達到平衡，而不是服從、勉強和被動，才能充分地分享性生活的愉快歡欣，使心理上的滿足超過生理的需要。這種良好的心理狀態下產生的性生活，可使夫妻感情逐漸升華，互敬互愛，成爲如膠似漆的親密伴侶。相反，有的人婚後性慾不斷“降溫”，性生活越來越不和諧，原因當然是多方面的，但在諸多因素中，雙方心理需要的滿足感最容易被忽視。

和諧的性生活是每對已婚夫婦的共同願望，更是生育天才寶寶的前提條件。因此，夫妻要相親相愛，爭取性和諧，爭取做到生育天才寶寶。

滿足的性生活

夫婦性生活獲得滿足，不但能加深夫妻間的情感，使生活更加和諧，而且對生育天才寶寶也是十分有利的。

要想獲得性滿足，得到性高潮，夫妻雙方必須付出相當努力。夫妻雙方都得到起碼的性滿足，方可稱爲完全的性行爲，只有一方得到滿足就不叫完全。必須雙方都獲得性滿足，使身心都獲得滿足，纔可能對生育天才寶寶有很大的幫助。

夫妻倆的快感應一致，兩人能同時達到高潮是最爲理想的，是最符合優生標準的性生活。當然，夫妻雙方必須很好地配合進行，才能達到性生活的協調與統一，纔有利於優生。

適度的性生活

在進行性生活時，從雙方性興奮開始到射精結束，一般正常情況，持續時間大約以5～15分鐘爲宜。當然，同一對夫妻每次過性生活的具體情況和環境條件不一樣，性生活的持續時間就不一樣。到底多長才合適呢？很難定出一個標準，這是根據夫妻雙方的實際情況決定的。

有人認爲，過性生活的持續時間越長，越能獲得性滿足。這種看法是不科學的。

過性生活時，男女雙方的性器官在高度充血狀態下密切接觸和活動，如果時間過長，容易引發各種疾病。性生活持續時間過長，女性比較容易引起泌尿感染、月經紊亂等，男性比較容易引發前列腺炎等症。

從這些不利因素看來，一般性生活的時間持續過長，無論是對男方還是對女方的身體健康都會造成影響，輕則使人身體不適，重則使人罹患疾病。必須掌握好適度的分寸。

特別是性慾旺盛的男青年，總想在一次性生活中，獲得極大性滿足，因此有意識地控制射精時間，企圖使妻子出現第二次性高潮，這是很不合適的。當然，女性的性反應過程比男性遲緩，如果從性興奮到性交結束的時間過短，夫妻間相互調動性慾的階段急促，性生活持續不到一兩分鐘就射精，女方尚未達到高潮期，男方就已射精結束。這樣短促的性生活，通常會引起女方的不滿足感，進而影響夫妻間的性和諧。因此，性生活持續時間也不能太短。

總之，爲了夫妻雙方的身體健康和性生活和諧，每次性生活的持續時間，應以雙方感到已獲得性快感爲止，不可過長，也不可過短。把握好適度的性生活，對於生育天才寶寶也是很重要的。

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