氨糖加鈣，挽救膝蓋？藥師闢謠，爲您說清楚

許多人都有過膝蓋疼痛的經歷，特別是老年人，而同時老年人又容易患骨質疏鬆，從而會引起全身骨痛、脊柱變形甚至骨折，於是這些人當出現膝蓋疼痛時就會自然而然地與骨質疏鬆聯繫在一起。

正是由於許多人都有這種想法，所以最近有一款保健品賣得特別火，那就是氨糖與鈣片的複方製劑，針對的正是膝蓋疼痛的人羣，宣稱“氨糖加鈣，挽救膝蓋”。但其實並不是所有人都適合使用的，且看下面的分析。

老年人膝蓋痛，更多可能是骨關節炎，而非骨質疏鬆

許多人會把膝蓋疼痛誤認爲骨質疏鬆，但其實大多數的膝蓋疼痛並不是骨質疏鬆引起的，而真正的病因是骨關節炎。隨着年齡的增長，膝關節長期進行負重活動，就會逐漸出現半月板磨損，關節腔潤滑液減少，膝關節退行性變等，再加上炎症因子的浸潤與刺激，所以纔會導致膝關節疼痛、乏力、活動受限等問題出現。

而骨質疏鬆是一種以骨量降低，骨組織微結構損壞，從而導致骨脆性增加，易發生骨折爲特點的全身性疾病，所以膝關節疼痛與骨質疏鬆的病因是不同的，其實是兩種不同的疾病。

氨糖的作用

氨糖全名爲氨基葡萄糖，是一種天然的氨基單糖，它可以刺激軟骨細胞產生具有多聚體結構的蛋白多糖，提高軟骨細胞的修復能力，促使軟骨基質的修復和重建，從而可延緩骨關節炎的疾病進展，所以氨糖可以用於包括膝關節在內的全身各部位的骨關節炎。

大量的研究結果顯示，長期服用氨糖安全性非常好，所以美國FDA也批准其列爲食物保健品使用。但至於其有效性，由於不同的研究結論並不一致，所以至今其治療骨關節炎的有效性還存有爭議。

氨糖加鈣並非所有人都適用

從上面的分析我們可以看出，氨糖對於膝關節炎引起的膝蓋疼痛有一定的幫助，而鈣片則主要用於骨質疏鬆，所以氨糖加鈣並非所有人都適用的。如果是單純的膝關節炎引起的膝蓋疼痛，選擇單方的氨糖就已經足夠，根本沒有必要同時補鈣，畢竟價格是其中一方面的因素，而更爲重要的是，在不缺鈣的情況下長期補鈣，還可能會引起高鈣血癥、便祕等問題出現。

而如果經過骨密度測定確診爲骨質疏鬆的話，這時除了補鈣之外，還需要補充維生素D，而氨糖顯然不適用於骨質疏鬆。

但有些人說，如果我這兩種情況都存在呢？如果膝關節炎和骨質疏鬆同時存在，當然可以選擇氨糖加鈣，但前提是需要先經過專科醫生明確診斷，而不是自己想當然盲目去服用。