相信很多有痛经困扰的女性，在疼痛难忍的时候，心里一定无比希望月经这个东西越早消失越好。可是每当想到绝经后，就意味着衰老的到来，心里又开始无比的纠结，想要它在，又不想它来。

随着年龄的增加，人体各个机能就会开始衰老，岁月不会饶过任何人，尤其对于女人来说，更不会手下留情。而女性衰老最典型的标准之一，那就是绝经的到来，绝经一来衰老也就来临了。

不过，关于绝经很多女性只知其一，而不知其二，只知道女性会绝经，可到了多少岁绝经比较合适呢?

针对这个问题，综合各种说法，我们总结出女性的最佳绝经年龄是45~55岁，你绝经的时间在这个时间段，就说明是正常现象。不过女性朋友也不要太过钻牛角尖，依靠这个时间段稍微早一点，或者是晚一点也不会有什么事，不用太过担心。

可如果太早了，那可就要重视起来了，比如说才30几岁就绝经了，连40岁都没有，这个时候可就要注意了。

有个真实的案例，一位姓张的女士，才35岁就绝经了，这种情况一看就不正常，是卵巢早衰造成的，女性朋友们可千万要注意，否则身体健康可就无法得到保障了。

女性朋友们要小心，可千万不要仅仅以为卵巢早衰这种情况顶多会让自己绝经，它还会导致女性的身体出现其他情况，轻则只会让女性感到稍微不适，重则会严重影响到女性的生活质量。最主要的是，一旦出现这种情况，往往也说明女性身体健康出现了意外，一定要重视起来。

说了绝经太早的危害以后，这是有的女性就会想，绝经太早当然不好，那样可是会老得快。认为绝经越晚越好，甚至有的明明已经过了55岁，还是不想面对衰老，吃各种东西延迟绝经的到来。

殊不知对于女性朋友来说，绝经太晚也不好，如果超过55岁还是没有绝经，同样也会让卵巢的健康出现问题，继而也不利于乳腺的健康。月经如果不舍得离开，对子宫来说也是一种伤害，给女性的生活带来许多不便。

那么有哪些因素会影响到女性的绝经年龄呢？

压力过大。现在很多女性都长期处于高压力的情况下，比如说在工作上、家庭上等都会给女性的身体带来很大的负担，其长期处于我很伤心、很担忧的环境下，就会对绝经年龄造成影响。

睡眠不好。熬夜已经成了现代人的常态，很多人经常熬夜，熬夜所造成的后果可大可小，有时候就连生命安全都无法得到保障。更令人不敢相信的是，有的人年纪轻轻二三十岁就绝经了，这都是熬夜导致的。

饮食不健康。很多人为了省时省力不想做饭，就会吃一些垃圾食品，但无论如何还是建议大家，以身体健康为重，吃对了你才能更健康。例如一些蛋白质、碳水化合物等都要在适当的比例下吃，还要经常摄入蔬果，远离烟酒，合理饮食，营养均衡，这样身体健康才能得以保证。

最后想说，月经对于女性的身体有着非常重要的作用，千万不要自己盲目去吃一些激素产品让经期提前或者是延后到来，对于身体都是非常不好的。至于绝经期什么时候来，大家大可以放宽心情，养成良好的生活习惯，只有身体健康了，它就会在它该来的时间出现。