七年前一個叫《爸爸去哪兒》的綜藝火遍全國，各類明星爸爸帶着他們的小萌娃去參加綜藝節目，在這些小萌娃身上發生了很多有趣、爆笑的故事。

其中有個風一樣的女子，名字叫森碟廣受大衆喜愛，森碟是個熱愛運動，雷厲風行的女漢子，無邪、直率的性格讓她收成了很多狂熱的粉絲。

許多人都很好奇，爲什麼她的原名叫田雨橙，而大家卻叫她森碟呢？實在是因爲她的英文名叫Cindy，而她的爸爸田亮是一個重慶人，叫她英文名時老是叫她森碟，這就是她的名字的由來。

小時候喜歡活命亂跳的她，七年過去了，她長成什麼樣了呢？

有種“開掛式”生長叫森碟，11歲身高長到170cm，顏值高被贊像朱茵

現在11歲的她，不僅皮膚白淨，樣貌乖巧貼合了父母的良好基因，身高也十分的出衆，才11歲的她身高就已經快要1米70了。這讓很多網友唏噓：自己都22歲了還沒1米60，森碟才12歲都已經快1米70了。

咱們的森碟的小美女不僅像小時候一樣熱愛跑步，還喜歡打網球，看着森碟手臂上流暢的肌肉線條，不禁感嘆到，她也看起來太青春靚麗了吧。

除了喜歡打網球，森碟還踢足球。

平時還喜歡滑滑板呢！

不僅熱愛運動，在家的時候也喜歡拉小提琴，簡直就是多才多藝的小才女。

許多網友都很好奇森碟是怎麼長得這麼高的，實在這也離不開飲食習慣，森碟的媽媽葉一茜爲了匡助森碟長高，甚至做了許多食譜來輔助孩子吸收營養。

森碟喫到的食品大多數都是她媽媽爲她量身定製的含有大量鈣的食譜菜單，不僅甘旨還非常的有營養。

那是什麼讓現在的孩子身高越來越高了呢？

1、食物種類豐碩，飲食更加均衡。

以前的社會根本就沒有現在這麼好的物質條件，更沒有現在這麼多的食品種類，從前的生活知識要求填飽肚子即可，而現在則講究營養搭配、均衡攝入營養。

2、醫療科技水平逐漸發展。

現在社會的科學技術水平的發展讓父母們對於孩子的身體健康情況更爲了解，在發現孩子生長題目時，可以及時的採取解決措施或者適當的藥物干涉干與，同時現在還有很多鈣片、鈣營養液可供父母選擇。

3、生活前提越來越好。

以前的人身高普遍偏低是因爲從小就要幫父母幹農活，有的孩子甚至小小年紀就要背比自己還高的糧食、比自己還重的井水，在長身高的春秋卻被背篼、水桶壓着導致難以長高，而現在的孩子幾乎沒有背過重物，身高天然成長的順利些。

實在不僅如此，父母還有很多方法可以讓孩子在成長的年齡階段快速長高。下面我們就來說一說怎麼樣才能讓孩子盡其所能的長高。

4、首先先檢查孩子體內的生長激素是否平衡。

假如較弱，則需要一定的激素藥物輔助，增補孩子的生長激素，這樣纔可以維持孩子的身體平衡發展。

5、多喝牛奶，增補鈣。

孩子在長身高的階段，最需要的便是鈣，我們國家的飲食往往偏植物性食品，蔬菜中的膳食纖維補給非常足，但對於鈣的補給卻往往比較缺乏。

6、多喫牛肉。

牛排中的鈣質可以促進孩子骨骼生長，並且牛肉的脂肪含量較少，蛋白質含量較多，對於孩子生長百利而無一害。

7、多做一些運動，像打籃球、跳繩一類的流動。

這類跳躍性的運動都有利於骨骼生長。這些運動既可以讓孩子長高，還可以讓孩子有效的進行有氧流動達到減肥的效果。

8、保持良好的睡眠狀態。

孩子小的時候最好九點左右就可以睡覺，生長激素大多數在晚上十點左右開始分泌，保持良好的睡眠狀態，定時的睡眠習慣，會讓生長激素不亂，從而達到身高的穩定增長。假如這個時候你還沒有入睡，生長激素就會減少，從而導致身高不長。

9、要讓孩子形成健康的心理，減輕心理壓力。

有的孩子因爲家長施加的學習壓力導致內心過於焦急，焦急這樣的心理情緒會讓孩子內分泌失調導致孩子長不高甚至小小年紀就會開始掉髮，所以家長一定要關注孩子的心理健康成長。

結語：

想要讓孩子身高更高，就要按期去病院檢查孩子健康，多增補鈣，減少孩子的一些心理壓力，養成良好的睡眠習慣，多做一些跳躍性運動刺激骨骼生長，搭配均衡飲食，這樣就可以讓孩子健康成長啦！