甲狀腺是人體最大的內分泌腺,其主要功能就是合成與分泌甲狀腺激素,調節人體代謝,維持人體正常激素水平,促進人體骨骼以及神經系統的發育,甲狀腺的正常運行對人體健康具有重要意義,經數據顯示,內陸地區的人患甲狀腺疾病的概率要大於沿海城市的人,這到底是爲什麼呢?導致甲狀腺出現問題的原因到底有哪些,你知道嗎?甲狀腺疾病的“禍首”,原來就是生活中的小事,這3件事一件也別做。

1.身體攝入碘含量不適

內陸地區的人之所以比沿海城市的人更容易患甲狀腺疾病,主要原因就是因爲身體碘含量攝入不足,碘是甲狀腺正常工作不可缺少的重要元素,而內陸地區的人所能獲取的食物中的含碘量非常少,所以常由於缺碘造成甲狀腺疾病。但是碘的攝取量也不可過高,身體碘含量過高會導致甲狀腺過氧化物酶的功能下降,從而影響酪氨酸碘化的過程,使碘元素有機化過程受阻,此時甲狀腺就會呈現代償性的腫大及結節形成,同樣不利於甲狀腺的健康。生活中一定要注意好碘的攝入量,長期高碘飲食或缺碘飲食都會造成甲狀腺疾病的產生,嚴重時還可能會轉化成甲狀腺腫瘤、慢性淋巴細胞性甲狀腺炎等嚴重疾病。

2.消極情緒影響

一個人長期處在消極的情緒中,會使身體代謝減慢,容易造成氣血瘀積,長期下去還會使身體內分泌失調,而身體中的各激素水平都是相互影響的,從而影響到甲狀腺激素的正常分泌,對甲狀腺健康造成威脅,所以說古話中常說得“笑一笑,十年少”也是有一定科學依據的,生活中我們一定要學會控制好自己的情緒,學會找到合適的方法發泄情緒,不要讓自己一直沉浸在悲傷消極的情緒狀態中。

3.外界刺激

對於處於孕期、青春期、哺乳期、寒冷、嚴重感染及創傷、明顯精神刺激的人來說,外界的刺激很容易使他們出現情緒上的變化,進而影響到身體激素的分泌,這種情況常常會導致身體甲狀腺素分泌不足,進而刺激促甲狀腺素過多分泌,導致甲狀腺因促甲狀腺激素分泌過多而出現腫大、結節等各種問題。另外,對於這類人來說,飲食需要格外注意,因爲生活中有很多常見的食物會產生抑制碘離子的作用,例如捲心菜、黃豆等都會抑制體內甲狀腺的合成,不適合甲狀腺易受刺激的人羣食用。

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