现代临床医学中，蛋白尿具体指的是人体的肾小球和肾小管出现异常，导致过滤吸收工作未完成，进而使得尿液中含有的蛋白质含量过高，这是一种异常的生理现象。

1.我们常看到带泡沫的尿液，是蛋白尿吗？

不一定，导致尿液出现泡沫的原因很多，如糖尿病、肝病、胆囊疾病患者，亦见于有泌尿疾病的患者。除此外，多数为憋尿太久，导致尿液浓缩，加上排尿速度快，激起大量泡沫。如果泡沫在短时间内消失，并不代表身体健康出现了问题。

2.这些因素才是导致蛋白尿的“罪魁祸首”，赶紧记住避开它：

过度劳累。随着社会经济的发展，人们生活节奏越来越快，996用生命、用熬夜换钱的工作者，长时间承受过大的压力、身体受热或者受凉、经过剧烈的运动导致身体过度的劳累之后也会导致尿液里面的蛋白量增多，在排尿的时候出现大量的泡沫，这种功能性蛋白尿也只是暂时发生，等到身体恢复之后就会变得正常。

长时间站立。有一些职业是需要长时间站立的，比方说老师。这类人群也比较容易出现蛋白尿的情况，因为人体在长时间站立过程中，横纹肌会渐渐地消融。这时候你会发现尿出来的尿液颜色基本上会比较深，而且比较红。这是最典型蛋白尿的外在体现，在临床医学上，它被称之为体位性蛋白尿。

有的身体比较瘦长的儿童或者青少年在早上起床的时候并没有发现尿液之中有泡沫，等到活动量增加了之后，在排尿的时候就会发现尿液里面的泡沫量增加，平躺着休息一个小时之后，尿蛋白的含量也会减少或者消失，这种也是体位性蛋白尿，等到成年之后，这种情况就会消失。

疾病因素。如：肾病、多发性骨髓瘤。

肾病：患了肾小球肾炎之后，由于肾小球部位的毛细血管壁受到了破坏，使其通透性变得越来越大，导致血液里面的蛋白渗入尿液之中，引起蛋白尿的发生。患了肾小管疾病也会使肾小管吸收蛋白的功能下降，导致尿蛋白含量增加。除此之外，糖尿病、高血压、红斑狼疮等疾病的患者，如果没有控制好病情的发展，导致肾脏受到严重的损害，也会影响到肾功能后引起蛋白尿。

多发性骨髓瘤。患了多发性骨髓瘤之后，患者的肾小球以及肾功能可能会保持在正常的状态。但是因为血液里面的血浆蛋白变得比较多，就会使尿液之中的蛋白含量增加，这种情况在临床上也被称为溢出现蛋白尿。

还有一种，叫溢出性蛋白尿。是比较独特的一种，这类患者体内的肾小管和肾小球都没有受到损伤，但是会在其他病症的影响之下，出现蛋白尿。如免疫球蛋白急性溶血的时候，血液中的蛋白质含量增加，出现的蛋白尿被称为溢出性蛋白尿（这类蛋白质流到了肾小球中，而肾小球过滤不完整，进而使得肾小管吸收不过来导致的）。

综上述，我们知道并不是只有肾病患者才会出现蛋白尿，有一些身体状况正常，健康的人群，也会出现尿蛋白。发现蛋白尿之后最好不要过度慌张，先结合自己最近的情况来进行判断。如果实在担心身体的健康，就要到医院做个检查，一旦发现病情就要及时对症治疗。