腰椎間盤突出疾病患者一般常見於中老年人，但現在也多發於職場人士，大家在日常生活中應該對腰椎間盤突出進行相應的預防，一旦發現自己存在腰椎間盤突出問題，要及時就醫進行有效的治療。

先給大家講三個案例

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A、張先生跑開出租十幾年，落下了腰椎間盤突出的毛病，多處求醫，療效卻不盡如人意。

確診：腰椎間盤突出

症狀：腰痛、下肢麻木、疼痛，不能正常行走，長期行走和站立後症狀加重。

B、三年級梅梅，不僅學習成績優秀而且琴棋書畫樣樣精通，但練琴、書法一坐就是好幾個小時，導致這名小學霸“癱瘓”了，坐臥不寧。

確診：腰椎間盤突出

症狀：雙腿麻木，腰部疼痛，下半身不能動。

C、電腦辦公族小李，長期在伏案用電腦工作，不正確的坐姿直接導致她無法正常站立。

確診：腰椎間盤突出

症狀：腰部肌肉酸脹、疼痛，不能正常站立。

腰椎間盤突出，多數是由於長期的不合理姿勢所導致，最初的表現只是姿勢不正彎腰駝背，局部的過度受力，時間久了會造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛，所以也稱姿勢性腰痛，而腰椎間盤突出則是在此基礎之上進一步積累的結果，所以，矯正姿勢是關鍵中的關鍵，合理的姿勢是康復運動的基礎和前提，否則，病因的問題不解決，只能是反覆發作，惡性循環，越來越重。從十幾歲小孩到老年，都被腰間盤突出籠罩着，那麼患病的根源究竟是什麼呢？爲什麼會這樣呢？如何治療才能提高治癒率呢?

腰椎間盤突出症的症狀有哪些？

酸：腰部發酸，治療及時則較容易康復，而如果治療不及時，則會導致疼痛。

痛：是常見症狀。因疼痛不敢翻身、不敢走路、不敢搬東西。

脹：許多腰突患者也會感覺到腰腿發脹的情況。

麻：腳趾、腳面還有腳底板有麻木的狀況，說明腰間盤突出已經嚴重。

哪些人羣容易患腰椎間盤突出症？

1. 久坐“不動”

比起久坐，其實不動的危害明顯更大，在當今社會，很多人是無法避免久坐的，但是持續地保持一個姿勢不動，纔是腰部疲勞的最大原因。

2. 錯誤姿勢

錯誤的姿勢可以說是腰突的“引爆器”，直接參與影響，很多人平時只注意坐姿，可其實站姿和臥姿也同樣關鍵，特別是很多人牀墊過軟睡姿不對，越睡腰越廢。

3. 用腰習慣

腰應該是我們主體軀幹中力量最弱的一節，非常不適合直接受力，所以一些錯誤的用腰姿勢，很容易導致腰的急性或慢性損傷。

4.腰椎曲度變直

正常的腰椎曲度是有向前的弧度，長時間不正確的姿勢和用腰過度，就容易導致腰部正常的曲度改變，從而引起腰椎曲度變直的情況，從而引起椎間盤突出的情況，並且還容易伴發臀部，腿部疼痛的症狀。

5.外傷

身體的腰椎間盤因爲沒有血液供應，受到傷害自行修復的能力很差。故而暴力性外傷是導致腰椎間盤突出的一個重要原因。

6.懷孕

孕期女性體內雌、孕激素水平會發生改變，導致保護椎間盤的後縱韌帶鬆弛，其次懷胎十月相當於每時每刻都負重，對腰椎的壓力比較大，最後是哺乳期時餵奶姿勢不正確。

7.遺傳

二十歲以下的青少年發生腰椎間盤突出，則存在家族遺傳的可能性。

8.先天異常

部分人存在先天性的骶椎腰化或腰椎骶化，其發生腰椎間盤突出的概率會較大，先天性脊柱側彎的人，因爲腰骶椎受力不平衡，也容易發生腰椎間盤突出。