1月2日

巴啦啦小魔仙凌美琪的扮演者

孫僑潞因心梗去世

年僅25歲

花一樣的年紀

卻被心梗盯上了

這些年

頻頻傳出越來越多的年輕人

因心梗而離世的消息

不禁令人唏噓

而在感嘆的同時

我們也在思考

爲什麼心梗猝死漸漸盯上了年輕人呢

首先讓我們和常德市第四人民醫院來了解什麼是急性心肌梗死。

急性心肌梗死是冠狀動脈急性、持續性缺血缺氧所引起的心肌壞死。

冬季是心血管疾病的高發季節，由於天氣寒冷，血管收縮，人們進水量少，血液粘稠，就容易出現急性心肌梗死。

當心髒髮出的危險信號，請一定要重視

心肌梗死的有以下幾種症狀：

①心絞痛較之前發作頻繁，輕微活動甚至休息狀態下也可出現心絞痛，服用硝酸甘油效果不明顯，常伴出汗，發作時感到煩躁不安。

②出現胸悶、憋氣、心慌、氣短、呼吸困難、夜間不能平臥，以及咳嗽、咳泡沫樣痰等心功能不全症狀。

③自感心慌、氣急，脈搏不規整，症狀可反覆出現。

④有時以胃腸道不適爲首發表現，表現爲食慾減退、噁心、嘔吐、腹脹、腹瀉、中上腹疼痛等。

⑤疲乏無力、精神不振、嗜睡、煩躁、頭暈、頭痛、抽搐，甚至出現神志不清、意識模糊、偏癱等腦供血不足症狀。

⑥心前區疼痛不明顯，而表現爲咽喉痛、牙痛、頸部痛、肩背痛、左肩胛部痛、左前臂痛等部位疼痛。

⑦心律失常。

急性心肌梗死的危害有哪些？

急性心肌梗死可出現心力衰竭、休克、乳頭肌功能失調或斷裂、心律失常、心臟破裂、心室室壁瘤、血栓形成與栓塞、梗死後綜合徵、梗死延展等併發症。

爲什麼心梗越來越年輕化？

一、酗酒

由於人們心臟的冠狀動脈在酒精的刺激下，會產生收縮的情況，這樣就會加重心臟中的心肌損耗身體裏面的氧氣。

人們在喝酒是時候空氣中瀰漫着酒味、香菸味、飯香味等等，渾濁的空氣中氧氣的成分就會很低。

長期如此，人們的心臟就會出現受損的情況，人們患心梗疾病的幾率就增加了。

二、吸菸

研究觀察到吸菸人羣比不吸菸人羣發生急性心肌梗死的危險性增加3倍。

而且吸菸的數量和冠心病的危險性之間呈正相關關係，也就是吸菸越多越頻繁就越容易患冠心病，被動吸菸也會導致冠心病發病可能的增加。

而戒菸可以使冠心病的危險性降低40%。

爲了您和您家人的健康，請一定要戒菸。

三、暴飲暴食

現在的年輕人飲食不規律，如果上班來不及就不喫早飯，而到了中午容易會出現暴飲暴食的情況。

這會讓人們的腸胃增加工作量，喫下去過多的食物，就不會立馬被腸胃消化，有的時候這些食物中不好的成分就會隨着血液到達人們的心臟，導致血管中出現淤堵，容易引起心梗疾病的發作。

四、肥胖

暴飲暴食就容易讓人肥胖，肥胖的人尤其是以腹部脂肪過多的人常常容易同時患有高血壓、高血糖和高血脂，而這些疾病會導致患者更加容易發生心肌梗死。

五、情緒不穩定

人們在正常的情緒當中，血壓值是穩定的。

隨着社會經濟的發展，各行業競爭機制不斷加強，中年輕人在社會、家庭及工作崗位上承受着越來越大的壓力，使得情緒激動。

這樣會引起身體內的血壓升高，在一定程度上刺激心臟，這樣就容易引起心梗的發作。

爲什麼年輕人心梗比老年人更危重？

這是因爲，年輕人往往無心絞痛等心肌缺血預適應，而且年輕人心肌需氧量較大，一旦發生心梗，通常起病急驟、症狀兇險、多無先兆不適、早期猝死率較高。

如何防範心肌梗死的“突襲”

(1) 戒菸戒酒：

吸菸與冠狀動脈硬化明顯相關，煙中的焦油等有害成分可使血管痙攣、而一氧化碳也會降低血液中血紅蛋白的攜氧能力，造成心肌缺氧；大量飲酒則可能使血壓升高，增加心臟負擔。

(2) 健康合理飲食：

避免暴飲暴食，遵循“四少三多”的原則，少糖、少鹽、少脂肪、少澱粉；多蔬菜、多水果、多蛋白質。

(3) 學會調整情緒、給自己減壓：

年輕人在生活中一定要控制好自己的情緒，不管遇到什麼事情，都不要有過大的情緒起伏，當感到很大的壓力時，適當給自己一些放鬆的時間，可以約朋友來個下午茶，逛逛街，都是不錯的選擇。

(4) 堅持運動鍛鍊：

適度的體育鍛煉，有利於增強心肺功能，還有助於調節情緒。

(5) 定期體檢：

所有人都應該養成定期體檢的好習慣，發現問題及時就醫。

（編輯Rainbow。圖片來源於網絡，侵刪）

湖南醫聊特約作者：常德市第四人民醫院 心血管內科二病區 杜歡

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