生活中尿酸高的人越来越多，尿酸高已经变成出“三高”之外的又一高，若总是居高不下的话，很容易导致痛风的出现，这时候要积极想办法将尿酸给降下去，这样就可以免受疼痛的折磨。生活中可以用多多喝水，多多运动的方式来降尿酸，此外还要管好自己的嘴巴，有两种食物不能吃，3种水不能喝，来看看是什么吧。

尿酸高的人，不能吃哪些食物 ？

1、带壳的海鲜类

这些很美味的海产品，对于尿酸高的人来说，需要少吃，最好是不吃。这些海产品中含有很多的物质，会增加代谢负担，阻碍了代谢，自然的对身体健康是不利的。因此在平时的生活中，需要少吃这些海鲜，尤其是不能配合着啤酒一起吃。

2、动物肝脏

在很多的卤煮还是冷菜中，都能见到动物肝脏的身影，经过特殊的处理之后，相当的美味，很多男性作为下酒菜吃。但是对于尿酸高的人来说，动物肝脏还是少吃为好，更何况是加了很多盐分的卤味，吃多了不利于代谢，并且对健康也是不利的。

尿酸高的人，不能喝哪些水 ？

1、酒水

对于尿酸高的人来说，酒要少喝。酒水中含有的物质，会让这种物质持续增高，并且还会影响到代谢，就会出现不断的升高，若不能及时地降低，对健康是不利的。并且，喝酒的豪爽派，大口吃肉，大口喝酒，更容易会招来痛风。

2、果汁

在很多人的印象中，果汁是很健康营养的食物，其实大家想错了。水果在榨汁之后，糖分浓缩，属于高糖的食物，喝了之后，不仅会阻碍到代谢，还会导致体内尿酸不断的升高，喝得多了，还很容易发胖，这些都是加速痛风出现的因素。

3、碳酸饮料

不论是尿酸高的人，还是不高的人，常喝碳酸饮料都不是什么好事。它和果汁一样，都含有很多的糖分，它含有的量会更多。很多人口渴喝了碳酸饮料之后，还是不能及时地解渴，就是这些大量的糖分，消耗了体内的水分，甚至会产生更口渴的现象，所以要补水的时候，切忌不要喝饮料，碳酸饮料不行，奶茶也不行，最好的饮品是白开水。

以上就是关于尿酸高的人，需要远离的五种东西，两种食物，三种水，自己要牢牢地记清楚，对健康是有好处的。并且，在平时还要注意养成良好的生活习惯，对预防痛风也是有帮助的。

不要熬夜，不论老少，都不要熬夜。熬夜伤精气神，还会影响到代谢，出现尿酸高的现象。因此，需要早睡早起，保持好的作息习惯。睡眠充足了，身体健康，才能更好地预防各种疾病，对健康长寿都是有帮助的。

不要久坐，久坐不活动，是现在很多的中年人出现身体不适的主要原因，也是很多的人处在亚健康的“祸首”。因此一定要避免久坐，不时地活动一下，放松身体，也能缓解疲倦，帮助更好地进行下一步的工作。

只有做好生活中的细节工作，才能真正的有效预防痛风，其中管好嘴巴是做重要的事情，大部分的尿酸都是吃出来的，少吃诱发高尿酸的食物，多吃一点绿色蔬菜，这样一直坚持尿酸就会慢慢降下来。