生活中尿酸高的人越來越多，尿酸高已經變成出“三高”之外的又一高，若總是居高不下的話，很容易導致痛風的出現，這時候要積極想辦法將尿酸給降下去，這樣就可以免受疼痛的折磨。生活中可以用多多喝水，多多運動的方式來降尿酸，此外還要管好自己的嘴巴，有兩種食物不能喫，3種水不能喝，來看看是什麼吧。

尿酸高的人，不能喫哪些食物 ？

1、帶殼的海鮮類

這些很美味的海產品，對於尿酸高的人來說，需要少喫，最好是不喫。這些海產品中含有很多的物質，會增加代謝負擔，阻礙了代謝，自然的對身體健康是不利的。因此在平時的生活中，需要少喫這些海鮮，尤其是不能配合着啤酒一起喫。

2、動物肝臟

在很多的滷煮還是冷菜中，都能見到動物肝臟的身影，經過特殊的處理之後，相當的美味，很多男性作爲下酒菜喫。但是對於尿酸高的人來說，動物肝臟還是少喫爲好，更何況是加了很多鹽分的滷味，喫多了不利於代謝，並且對健康也是不利的。

尿酸高的人，不能喝哪些水 ？

1、酒水

對於尿酸高的人來說，酒要少喝。酒水中含有的物質，會讓這種物質持續增高，並且還會影響到代謝，就會出現不斷的升高，若不能及時地降低，對健康是不利的。並且，喝酒的豪爽派，大口吃肉，大口喝酒，更容易會招來痛風。

2、果汁

在很多人的印象中，果汁是很健康營養的食物，其實大家想錯了。水果在榨汁之後，糖分濃縮，屬於高糖的食物，喝了之後，不僅會阻礙到代謝，還會導致體內尿酸不斷的升高，喝得多了，還很容易發胖，這些都是加速痛風出現的因素。

3、碳酸飲料

不論是尿酸高的人，還是不高的人，常喝碳酸飲料都不是什麼好事。它和果汁一樣，都含有很多的糖分，它含有的量會更多。很多人口渴喝了碳酸飲料之後，還是不能及時地解渴，就是這些大量的糖分，消耗了體內的水分，甚至會產生更口渴的現象，所以要補水的時候，切忌不要喝飲料，碳酸飲料不行，奶茶也不行，最好的飲品是白開水。

以上就是關於尿酸高的人，需要遠離的五種東西，兩種食物，三種水，自己要牢牢地記清楚，對健康是有好處的。並且，在平時還要注意養成良好的生活習慣，對預防痛風也是有幫助的。

不要熬夜，不論老少，都不要熬夜。熬夜傷精氣神，還會影響到代謝，出現尿酸高的現象。因此，需要早睡早起，保持好的作息習慣。睡眠充足了，身體健康，才能更好地預防各種疾病，對健康長壽都是有幫助的。

不要久坐，久坐不活動，是現在很多的中年人出現身體不適的主要原因，也是很多的人處在亞健康的“禍首”。因此一定要避免久坐，不時地活動一下，放鬆身體，也能緩解疲倦，幫助更好地進行下一步的工作。

只有做好生活中的細節工作，才能真正的有效預防痛風，其中管好嘴巴是做重要的事情，大部分的尿酸都是喫出來的，少喫誘發高尿酸的食物，多喫一點綠色蔬菜，這樣一直堅持尿酸就會慢慢降下來。