隨着生活水平的提高,越來越多的人平時都缺乏運動,經常不運動再加上飲食不注意,導致攝入過多的膽固醇和脂肪,造成血液循環速度變慢,血液中的粘稠度上升,最後演變爲高血脂。

高血脂是一種目前還不能治癒,只能通過藥物控制的疾病。高血脂現在已經不再是老年人的專利,很多年輕人因爲工作或者生活原因和高血脂"結緣"的也不少,但是血脂高的具體表現很多人還不清楚,以爲身體沒有異常,血脂就是正常的,其實不然。

血脂升高的這4個表現,若你佔了2個,高血脂已經“登門”了

表現1、四肢麻木

肢體靈活是需要充足的血液傳輸到身體各個部位才能實現的,血脂高的人,血液流通變緩,無法維持正常的血液循環,血液供應不足,會導致四肢麻木。

表現2、看東西時有模糊感

血液中的脂肪堆積過多,阻礙血液的正常流通,無法及時將血液供給到眼部,眼睛得不到充足的血液滋養,看東西會越來越模糊。

表現3、睡覺的時候會流口水

血脂過高,影響血液循環,供給大腦不及時,導致大腦的部分功能失常,會出現睡覺流口水的情況,一般出現這種情況,說明血脂已經很高,有發生腦梗的危險。

表現4、胸痛胸悶

胸悶胸痛是高血脂的表現之一,這是因爲血液的粘稠度過高,影響血液的正常循環,導致心臟缺血,缺氧,容易出現胸痛胸悶的情況。

預防高血脂有妙招,3招教你預防高血脂

1、多運動

運動能強身健體,增強身體的抵抗力,還能促進血液循環,爲了身體的健康,可以選擇適合自己的運動方式並長久地堅持下去。

2、 多喝水

人體大部分是由水組成的,水對身體的重要性不言而喻,多喝水能降低血液的濃稠度,幫助排出身體內的毒素。

在喝水的時候可以放入名 芒 益 甘 茶 包,這個茶包是有金銀花、牛蒡根、枸杞、蒲公英、菊花等草本植物經過合理搭配而成,這些草本植物放在一起具有軟化血管、調理氣血、益氣養血、調節血脂的功效,堅持飲用,能更好的保護血管。

3、 保持正常體重

有數據表明,高血脂多是發生在過多肥胖的人身上,這是因爲過度肥胖的人體內脂肪含量過多,這些多餘的脂肪無法被及時代謝出去,堆積在血液中,血脂更容易升高,所以爲了身體的健康,一定要把體重控制在正常範圍內。

小提示:

高血脂的前期表現都不太明顯,所以在日常生活中一定要注意留心觀察身體發生的變化,還要定期體檢,這樣才能更好的保護身體健康。

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