家有萌宝，疫情防控期间家长如何做

2021年1月21日，沈阳市卫生健康网发布健康知识：《家有萌宝，疫情防控期间家长如何做》

一、减少外出并关注自身症状，如出现发热、咳嗽、乏力等症状，要第一时间到有发热门诊的正规医疗机构就诊。

二、勤洗手。正确洗手是预防呼吸道和腹泻的最有效措施之一。国家疾病预防与控制中心、WHO等权威机构均推荐肥皂和清水（流水）充分洗手。用一次性纸巾或干净毛巾擦手。按7步洗手法正确洗手。家长从公共场所返回时、接触孩子前要更衣、洗手。教育或帮助孩子饭前便后、游戏玩耍后、咳嗽喷嚏后、接触过唾液和分泌物后要洗手。教育孩子不用手抠鼻、揉眼。

三、保持良好的卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时要用手绢、纸巾或肘部衣服掩住口鼻，并将污染的纸巾立刻扔进有盖的垃圾桶。咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、口鼻。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾桶内。

四、保持环境清洁和通风。疫情防控期间保持室内清洁，空气清新，温度适宜。每日通风3次，每次通风20-30分钟，但极寒天气时需注意保暖。通风时，需将孩子转移到另一房间以免受凉。进行空气消毒需在室内无人的状态下进行，消毒完成后应打开门窗通风，待气味散尽后家人再进入。适当保持室内湿度。勤饮水，保持口腔内湿润，减少病毒感染机会。

五、家庭成员不公用毛巾、漱口杯、水杯。成人不与孩子共用餐具，餐后仔细清洗餐具，最好将餐具蒸煮10分钟。不用嘴尝试、咀嚼食物或用嘴吹凉食物后喂食孩子。不亲吻孩子，不对着孩子呼气、喘气。孩子的玩具、物品和成人的钥匙、手机等孩子容易接触的物品要定期消毒。

六、每日营养均衡，保证营养充足，适当进食高蛋白食物、新鲜洁净的蔬菜水果。生吃的蔬菜、瓜果之类食物一定要洗净，最好削皮。督促孩子适量多饮水，多排尿，尽量不饮用冷水，宜饮用温水，同时适量增加奶制品（牛奶、酸奶）的饮用。教育孩子不要暴饮暴食，注意饮食健康，做到食材新鲜干净，烹调过程清洁卫生，食物烧熟煮透，家里准备两块菜板，生熟严格分开处理。保证孩子生活作息规律。

七、疫情防控期间，很多家庭每天对家庭进行消毒，目前常用的有含氯消毒剂，比如大家熟知的84消毒液。放消毒液的瓶子，不要用饮料瓶代替，以免孩子以为是饮料喝掉。如用其他瓶子装，一定注明“消毒剂”字样。必须将消毒剂放置在高处或者放在上锁的柜子里。

八、大部分家庭储备了75%酒精、84消毒液等消毒物品，存放的位置要避免高温，严禁接触火源。在使用75%酒精进行消毒过程中，室内禁止大面积喷洒式消毒，应采取擦拭方法对小物品如门把手、手机、钥匙等消毒，特别提醒家长严禁往身上喷洒酒精。消毒时不要对插座、开关、电器等带电设备过量喷洒液体消毒剂，以免发生短路引起火灾。