試管嬰兒是目前一種常見的輔助受孕手段，通過此項手段可以幫助不能自然受孕的女性成功懷孕。而很多女性出現不孕的原因有很多，在做試管嬰兒前需先了解清楚。有些是因爲內分泌失調，在這種情況下要調整好內分泌，才能提高試管嬰兒成功率。

什麼是內分泌失調？

內分泌失調是指身體激素分泌失去平衡，可能是身體存在疾病導致激素功能發生改變，使激素分泌的量也受到影響而導致的一系列症狀。其中包括月經紊亂、月經失調、失眠、便祕等症狀，都跟內分泌失調有關係。

試管嬰兒前出現內分泌失調該如何調理？

1、合理飲食

目前飲食質量提高，使很多女性在攝取食物時不注意經常攝取高脂肪高熱量食物，導致脂肪堆積而使代謝下降。甚至身體堆積過多脂肪而是引發慢性疾病，也使內分泌系統受到影響，激素分泌紊亂而導致受孕能力出現問題。因此在做試管嬰兒前要調整好自己的飲食，多喫瓜果蔬菜、辛辣刺激油膩的食物要儘量避免，做到營養均衡，搭配合理。

2、保持良好的心態

由於長時間的不孕使女性格外焦慮不安，在做試管嬰兒前也會擔心自己失敗而不能成功受孕，這種焦慮不安的情緒會提高心理壓力，使內分泌受影響，進而出現內分泌失調，激素分泌紊亂的現象。所以要放鬆身心，減輕壓力，緩解焦慮、不安等情緒。

3、適當運動

運動可以消耗多餘的脂肪和熱量，並且提高基礎代謝。而它對於改善內分泌失調也有幫助，在運動的過程中身體會大量出汗，這會將代謝出的廢物排泄出體外，從而促進腸胃蠕動功能，防止各種疾病出現來影響內分泌。

4、做到勞逸結合

因爲工作壓力大，使很多女性過度勞累，在得不到休息的情況下抵抗力逐漸下降，內分泌也就跟着受到影響而出現問題。所以要做到勞逸結合，避免熬夜，養成早睡早起的好習慣，促進新陳代謝。

溫馨提示，在做試管嬰兒前需要知道自己身體各方面情況，如果發現存在內分泌失調，及時採取措施調理纔可以使卵子正常排出。在內分泌失調嚴重的情況下，需在醫生指導下服用藥物。