“伏前灸”已開啓！這個冬病夏調好時機，90%的人都還不知道！

什麼是三伏灸？

三伏天艾灸法（簡稱三伏灸），是依據中醫學“天人相應”“冬病夏調”“春夏養陽”等理論。以經絡腧穴理論爲基礎，通過對經絡腧穴進行溫熱刺激，起到溫經通絡、散寒祛溼的作用。

爲什麼要做三伏灸？

我們先了解一下，我們的健康是怎麼出問題了：身體虛（先天、後天）→ 體寒 → 溼氣 → 凝 → 瘀 → 堵 → 腫瘤（生病）當然這只是一個簡單的最基本的邏輯關係。那麼堵是堵哪兒？是堵在經絡上。三伏天，不僅是外在氣候陽氣最盛的季節，也是人體自身陽氣最旺的時候，這時做艾灸，就是利用“天之陽、地之陽（艾灸）、人之陽”三重合力，固本扶正，祛除寒溼，打通瘀阻經絡，此時艾灸的好處就可想而知了！

冬病夏調，有什麼好？

因爲冬病患者本身體質就偏於虛寒，再加上冬天的外界環境也是寒冰一片，兩寒夾擊，便毫無解凍的可能，所以在冬天治寒症，就像是雨天裏晾衣服，是很困難的。然而在盛夏之際，外界是暑熱驕陽，體內也是心火正盛，這時積寒躲在後背的膀胱經以及各關節處，最易被趕出來。但若是陽氣衰弱，體內沒有推動之力，就會錯過排寒的大好時機。再加上有很多人體質本來就有些陽氣不足，夏天再痛飲消暑的飲料，如冰鎮啤酒、涼茶等，然後整日在有空調的房間裏工作，那真是陳寒未祛，又添新寒。

做三伏灸有什麼好處？

1、三伏灸是改善疾病根源的好時機

夏季是人體陽氣最旺盛之時，尤其是“三伏天”，此時人體經脈氣血運行充盈，毛孔張開，有利於藥物吸收。此時調理某些寒性疾病，可以限度的以熱治寒、鼓舞陽氣，驅散體內寒氣，調整陰陽，從而達到減少冬季發病頻率的效果。

2、溫腎壯陽，元氣充足

元氣陽氣充足，夏不怕熱，冬不怕冷，精力、耐力旺盛。根據臨牀實踐，命門和神闕穴組方，壯陽第一，三伏採用灸法，會感到有熱感從穴位直透體內，灸命門可培補腎氣，振奮腎經，使陽氣充盛；神闕屬任脈，爲生命之根蒂，灸之可扶陽固脫。二穴相配具有溫腎壯陽，回陽固脫之效。3、強身健體真元乃元氣、陽氣，所以，元氣是生命之本，是健康之本，長壽之本，福德之本。中老年人，如果在三伏天堅持灸關元穴，尿頻尿急、前列腺問題不光自己改善了，還可以強身健體，延年益壽。4、三伏灸，排寒溼效果好寒是萬病之根，溼是萬病之母，風是萬病之首，火是萬病之華。在陽氣最旺的夏季行灸，以艾火的純陽，結合三伏天時雙重陽氣，作用於人體腧穴，具有一灸頂三灸的效果。

三伏天三種最常用灸法

四大養生要穴：關元穴、中脘穴、足三里穴、命門穴。

1、針對宮寒——艾灸溫宮法

宮寒是女性衰老的最大凶手，痛經、經期紊亂、手腳冰涼……都是宮寒的表現，嚴重的將導致不孕、性冷淡、小肚子突出等。

艾灸4個關鍵穴位：關元穴、神闕穴（即肚臍）、氣海穴、命門穴，溫補腎陽，溫宮散寒。