老人跌倒，可能要送命！平時應如何預防？

老年人發生意外跌倒的風險就會大大增加。跌倒對於年輕人來說，可能不算什麼，爬起來拍拍褲腿，活動活動就沒事了,但對於老年人來說就不一樣了，輕微的跌倒可能會導致骨折，甚至危及生命。

據報道，我國65歲及以上老年人的跌倒死亡率爲50.02/10萬，跌倒死亡已成爲65歲以上老年人羣因傷害致死的第一位死因。今天小編就和大家普及一下老年人跌倒導致的最常見的幾種骨折。

椎體壓縮性骨折

椎體壓縮性骨折說得形象些，是一種椎體縱向高度被“壓扁”爲主要表現的脊柱骨折。多發生在骨質疏鬆的老年人，骨質疏鬆會使椎體皮質骨變簿、松質骨的骨小梁逐漸消失，椎體強度變小，抗壓能力下降。

有時不僅僅因爲跌倒一屁股坐在地上而引起壓縮骨折，更多的時候會因爲一些不起眼的誘因，例如下樓梯、彎腰、下牀，甚至打噴嚏等一些輕微的動作而導致脊柱壓縮性骨折。這時候如果沒有及時到醫院就醫，椎體進一步壓縮，症狀往往會加重，甚至引起雙下肢疼痛、麻木，甚至癱瘓。

臨牀上可根據患者病情程度選擇不同的治療方式。椎體壓縮高度小於1/3，可平臥休息保守治療，必要時爲減輕疼痛，早期下牀，也可行微創椎體成形手術；如果壓縮性嚴重，對後方脊髓神經有擠壓，且有相應的臨牀表現時，則需要進行減壓手術治療。

橈骨遠端骨折

生活中，我們常目睹這樣的一幕：老年人不慎摔倒的瞬間，手臂總會下意識的撐扶身體，而就是這樣一個下意識自我保護的動作，非常容易導致“橈骨遠端骨折”。

橈骨遠端骨折是指腕關節以上3釐米以內的骨折。該處是松質骨與密質骨交界處，本身就很容易發生骨折，再加上老年人骨質疏鬆，骨強度嚴重下降，摔倒後反應速度慢，不能及時調整體位，導致整個體重集中作用於腕部而導致骨折。

一旦發生這種情況，不可自行對手腕部進行揉捏，以免加重損傷。可適當局部冷敷，用夾板固定或用絲巾懸吊在胸前，既減輕了疼痛，又起到了臨時固定的作用，並迅速到醫院進行診治。

人生的最後一次骨折

對於髖部骨折患者，包括股骨頸骨折、股骨粗隆間骨折等，我們通常稱之爲“人生的最後一次骨折”。患者或家屬聽我這麼講，就會問：“最後一次骨折？意思是以後就不骨折了？”其實並不是，之所以“最後一次”，是因爲發生髖部骨折的老年人中，一年內的死亡率可能會超過20%。

老年髖部骨折之所以會有如此“駭人”的稱號，是因爲髖部骨折引起的一系列併發症，如因疼痛不敢翻身，不願主動咳嗽咳痰，容易導致肺部感染；或因傷後飲水不足，加上老年人抵抗能力差，導致泌尿系感染；或長期臥牀不活動，導致壓瘡感染或下肢深靜脈血栓，一旦血栓脫落，會引起腦梗死、肺栓塞。

任何一種上述併發症，如果不能得到很好的處理，都可能成爲危及老年患者生命的“元兇”。因此，一旦發生髖部骨折，我們仍建議積極手術。但很多老年人擔心身體承受不住手術而選擇臥牀靜養，這反而可能是痛苦的開始！

要做的是預防跌倒

預防跌倒的重要一步，就是穿上防滑的鞋子。在下雨下雪或者地上有結冰的時候，儘量不要出門，避免到人多擁擠和溼滑、光線昏暗的地方。平時加強對於腿部肌肉力量的鍛鍊。把腿部的力量練好了能夠預防跌倒。

另外，老年人需要在一些特殊場合做好防護措施。比如，夜間老人應在房間內安裝個夜燈，以防起夜時處於半睡眠狀態，因反應遲緩而跌倒；老年人洗澡時可以帶個防滑小板凳，坐着洗澡更安全；老年人外出應隨身攜帶柺杖，而且最好不要乘坐公交車，人羣擁擠很容易跌倒；還有，在乘扶梯時，注意把握自動扶梯的節奏，切記抓緊扶手，切勿爭搶…

如果真的不慎摔倒了，應第一時間向周圍人尋求幫助，或電話家屬趕到，及時到就近醫院拍片確診。很多老年人對疼痛不敏感，自己骨折了都不知道，還逞能繼續行走，一開始可能骨折得不厲害，繼續走的話，情況會變得嚴重。