文/学乃身之宝

知名亲密关系专家克里斯多福孟在《亲密关系》一书中强调，一段亲密关系从绚丽期走向幻灭期，几乎是必然的。

也就是说，伴侣相爱时的激情会慢慢褪去，留下了就是真实、琐碎的生活，而在这个过程中，彼此之间的感情很可能会出现问题，这时的女人就容易判断出身边这个男人是否变心了。

当然，这个“变心”未必是有了婚外恋情，而是说“他对你的感情一定在变淡”。

那么，怎样判断这个男人是否变心了呢？

答案是，嘴上说只为责任而选择在一起的男人，很可能就变心了，女人们要警惕。

今天的文章，我们就来具体说说。

1.完美的爱情，由激情、亲密和承诺组成

美国心理学家罗伯特·斯腾伯格提出过爱情三元论。

他认为，爱情是一个三角形，不等长的三边分别为激情、亲密和承诺，这三个要素都存在的爱情，即是完美的爱情。

只是，很多人的爱情无法同时满足这三个要素，所以会出现以下6种爱情样式：

亲密式爱情：是以单一的“亲密”要素为主体构成的，其实就是喜爱，两个人在一起很舒服，像朋友；

迷恋式爱情：是以单一的“激情”要素为主体构成的，其实就是受本能驱动的一种情感，是一种青涩的爱情；

空洞式爱情，是以单一的“承诺”要素为主体构成的，其实就是一种无爱式婚姻，和传统的包办婚姻相似；

浪漫之爱，是以“激情”和“亲密”两个要素为主体构成的，和很多年轻人的初恋相似，不太注重爱情的责任和义务；

愚昧之爱，是以“激情”和“承诺”两个要素为主体构成的，这种情况下的爱情很容易出现婚外恋情，极其不稳定；

伴侣之爱，是以“亲密”和“承诺”两个要素为主体构成的，这是比较接近完美的爱情，也是我们常说的优质恋情。

正如前面说的，两个人在一起后，会随着时间的的推移，“激情”这个要素会慢慢淡化，很可能转化为另一种存在方式，比如我们常说的“亲情”。

也就是说，只要两个人能够在婚姻中保留“亲密”和“承诺”这个要素，就可以让这段感情继续美好下去。

2.只为承诺而在一起的感情，是容易破碎的

当我们分析了斯腾伯格的爱情三元论后，就会明白，那种只为承诺，或只谈责任的感情，是很容易破碎的，因为那种“空洞式爱情”，缺少了感情的根基，即爱。

这也是女人们要警惕的，因为很多男人会说，老夫老妻的，还谈什么亲密、浪漫的，就是凑合过日子呗，这么说，或许有调侃的意味，但如果一个男人总是把“责任”挂在嘴上，从不谈论浪漫、激情或亲密，那很可能就是“变心”了。

或许他没有想过要离婚，或选择婚外恋情，但一定是不愿花时间在对方身上了，也不愿分享自己的心事了，那么这在一定程度上就说明了，彼此之间的感情在变淡，如果不去改变这样的状态，很可能遭遇感情危机。

爱情三元论中的“亲密”要素，可以说是伴侣关系非常重要的要素，因为它代表着两个人在心理上相互喜欢，而且还蕴含着温暖、信任，以及依赖，而这些都是经营好爱情或婚姻所不可缺少的元素。

就像电影《消失的爱人》里的尼克，当他和艾米因经济危机导致收入锐减后，加上彼此的激情也在慢慢消失，他对艾米的态度就发生了变化，他不再愿意和艾米分享自己的生活。影片开头就是他和姐姐在酒吧抱怨妻子艾米的各种不好，其实这就是他已经没有那么爱艾米了导致的。

当然，他之所以选择不离婚，有经济利益的原因，也有承诺或责任的原因，但从根本上来说，他就是“变心”了。

可见，没有了爱，只有承诺的爱情，是很难长久的。

3.感情，是需要双方一起维系的

感情是需要双方一起努力来维系的，而从前面分析中，我们也知道了“努力”的方向，那就是要增强彼此的亲密感。

其一，增强亲密感，要保持对对方的好奇心。

很多夫妻，特别是妈妈们，有了孩子之后，就把注意力全部放在了孩子身上，这样会忽视对方以及彼此之间的情感，所以，女人们要意识到，不能把男人从自己的生活中主动剔除出去，仍然要保持对他们的好奇心。

比如，在照顾孩子的时候，可以让他们也参与进来；了解他们最近在忙什么，有什么烦恼，遇到什么有意思的事情，等等，总之就是维系好温暖、信任、以及依赖的这种状态。

其二，增强亲密感，要多多沟通和交流。

那些嘴上说只为“承诺”而在一起的男人，他们在应对婚姻中的问题时，多数时候会采取逃避的方式，因为他们不愿和对方争吵，但这种逃避的方式，是更伤感情的，因为那是在积攒矛盾，并没有解决问题。

其实，伴侣之间哪怕是争执，也比不说话要好。

所以，女人们想要挽救婚姻，就要多多和对方沟通，以缓解爱情沉默症的症状，也增强了彼此的亲密感。

当然，沟通方式也是有讲究的，最好使用“非暴力沟通”—用心观察，减少评论，认清双方的感受和需求，明确提出自己的请求。

非暴力沟通，不仅仅是一种沟通方式，更是一种持续不断地提醒，是专注于更能满足双方想要实现人生的方向。

总之，对于女人来说，如果发现伴侣“变心”了，不太愿意和自己亲密互动了，就要有意识地采取行动，以增强彼此的亲密感，其实，这正是考验彼此的契机。

好的婚姻，也会有问题或冲突，那是常态，但关键在于双方怎么应对，是否愿意去努力，并为此做出改变。

或许女人们会想，凭什么都是我在主动改变，我先改变？

因为“你的改变，对方也许会改，也可能不改。你选择先改变，不是为了要一个确定的结果，而是你主动为彼此的关系探索新的可能性。不像现在的婚姻状态，显然不是你想要的”。

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