文|祕籍君

“我兒子才14歲，有啥不能喫的？多喫點，多長高！”

看着閨蜜頻繁往兒子碗裏夾紅燒肉的手，我忍不住攔下，只因孩子明顯有了發胖的趨勢，閨蜜的行爲相當於在給孩子不高的個子壓石頭，以後個子若不長了，後悔的還是她。

可閨蜜並不理解，她家兒子今年14歲，剛上初二，正是長個子的初始階段，怎麼到我嘴裏就成要收尾了？對於我的言論，閨蜜不免惱火，忍不住就懟了回來。

同爲母親，我理解閨蜜的憤怒，但科學依據勝於雄辯，按照我對她兒子的觀察，怕是這兩年身高增長就要停止了。只因以下特徵是孩子身高停止的預兆，若家長能及時把握，孩子身高還能實現最後一竄。

身體開始橫向發展、變胖

以閨蜜兒子爲例，年僅14歲，體重就超過150斤，偏偏身高只有一米七左右，怎麼看外形上都是一個小胖子。在這個時候，聰明的家長應該積極督促孩子減肥，正確搭配飲食，而不是繼續放任孩子喫高油重口的食物，這對他的骨骼發育並無好處。

大數據現實，無論孩子是男是女，一旦身材開始走形發胖，那身高的增長就會受限制。這和過早鍛鍊肌肉一樣，都會在一定程度上拖累骨骼的發育。

若孩子還在身高增長期，攝入的食物營養會轉化成能量，孩子的身高增長會更快速。但若是喫很多依然看不到明顯的身高增長時，那就說明食物轉化成了脂肪，長久駐紮在孩子體內，讓孩子成爲了大胖子。

同樣的，當孩子的身上出現緊實的肌肉時，那身高也很難繼續增長了，這代表孩子身高增長的最佳時期已經過去，能量開始轉化爲肌肉，個子不會再有猛漲出現。

遇上這種情況，家長要做的便是多帶着孩子打籃球，多進行戶外運動，這樣才能讓骨骼快速拉伸，實現最後的身高一竄。

光喫不長個，增高速度減緩

“沒記錯的話，上次見你兒就是這麼高，如今半年都過去了，除了胖了，沒啥變化。”

我這話說得扎心，卻是事實。閨蜜兒子是一個早熟的孩子，聽閨蜜抱怨，說是變聲期來得特別早不說，身體發育也提前於同齡人。按理說，上初中是身高增長的最佳時期，她兒子卻早早在小學實現了這一目標，屬於標準的“早長”派。

對比之下，我兒子小時候雖然個頭不高，但到了初中後跟喫了催化劑一般，仨月就要換褲子，生長速度極快。對比越明顯，越能感受到倆孩子之間的差距，閨蜜也明白，只是不肯承認。

明白了這一點後，閨蜜終於接受了兒子身高面臨停止的事實，只想緊抓營養均衡和睡眠，以實現最後的衝刺了。

高級育嬰師，心理諮詢師，原創育兒漫畫文章作者，歡迎關注【育兒祕籍】，你想了解的育兒護理、成長髮育、家庭教育、心理健康，都可以在這裏找到答案！