好多家长都有遇到过这样一种问题,孩子平时并没有什么问题,突然开始不好好吃饭,同时还会有咳嗽的现象发生。一到医院检查发现原来是积食,虽然并不是什么大问题,但是时间久了以后就会耽误孩子生长发育问题。家长们最疑惑的一点无非是,每天给孩子吃得差不多,饮食方面也比较均衡,口味一直都是比较清淡,积食的问题又是怎么来的呢?

孩子积食和饮食有关系?

积食肯定会和“吃”有关系,但是也容易让人陷入到误区,其实积食和日常饮水有关。家长们在平时的时候可以多加观察一下,孩子吃过饭以后,会不会大口地喝水。水是生命源泉,所以多喝水是件好事,可是不合时宜地喝水,无论是过量或者是过少都会起到反作用。比如会先伤害到脾胃,然后接着就是积食了。

这3个时间不要强迫孩子喝水,易积食伤脾胃,家长别不当回事

1.饭后

刚吃完饭不适合饮用大量的水,此时的胃正处于一种填满的状态。喝水会让脾胃的正常运转带来压力,而且还降低了消化功能。大家都清楚,人体的胃部会分泌出胃酸,来帮助食物的消化,而且能够灭掉一些随着食物进入到胃里的细菌,这样可以促进钙质和铁质的吸收。此时如果喝很多水,会稀释掉胃酸,不知不觉就会影响到消化,最后导致积食的发生。

2.临睡前

这个时间段也不是合适的喝水时间,人在睡觉的时候体内的激素分泌处于一个高峰期,是孩子生长发育阶段的刚需。虽然睡前喝水不会直接影响到健康,但是很容易让孩子晚上夜起。长时间下来,脾胃无法好好休息,自然就会出现一些问题。

3.运动后

现在的爸妈越来越重视孩子运动的问题,很多家长都会带着孩子外出游玩,每次一停下来就把水壶递给孩子。实际上,这种做法是不正确的。因为身体在运动完以后,肠胃并不会马上停下来,而是会继续蠕动一段时间。这个时候家长就会说,孩子渴了难道就不能喝水吗?其实偶尔喝一次,或者是一次喝少一点,这也是可以的。

日常应该如何养护孩子脾胃?

(1)补充乳氨酸多肽

家长不要觉得孩子积食是一件小事,如果食物长期在孩子腹部堆积,不仅会造成积食,还会造成其他疾病。家长一定要及时预防积食、重视孩子脾胃的养护。一旦发现孩子有积食的现象,要及时接受治疗。平时可以吃含有乳氨酸多肽的食物,帮助肠道蠕动,加快食物消化分解,预防积食和脾胃虚弱。这种食物还含有大量钙质,促进孩子的骨骼发育、提高孩子的免疫力。

(2)常揉脾经

按揉脾经是一种调理脾胃的好方法,脾经的位置在孩子拇指掌侧的螺纹面,用拇指和手指推宝宝拇指螺纹面,用拇指指腹以顺时针方向推动孩子的拇指螺纹面,从指间到手指根部,缓缓揉动,每次按揉三分钟就行,如果家里孩子经常积食,可以早晚各一次,孩子会更舒服。

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