四种香烟不能抽，烟民请注意，减少吸烟危害有窍门，不妨一看

每个抽烟的人都知道吸烟对健康危害是非常大的，可由于各种原因总是做不到戒烟成功的状态。那么今天来研究一下如何抽烟才能减少香烟对人体的危害呢?生活中很多人的烟龄都是比较长的，有的超过5年，有些人可长达十几二十年，对各种各样的香烟品牌都会比较熟悉，那么有没有总结过怎么抽烟才能让危害变小呢？

四种香烟不能抽，烟民请注意，减少吸烟危害有窍门，不妨一看

1、小品牌香烟尽量别抽

香烟就像吃进去的食物一样，要在身体中停留，那就要注意，在抽烟的时候，选择一些大牌香烟，别抽小品牌的香烟。抽烟是很多男人解压的一种方式，有些男人，一天可以抽好几根，但是一般好一点的香烟价格比较贵，有些人可能一天要抽一两包，就会选择小品牌的香烟，价格相对低一点。

但你知道吗，这种香烟里面含有的有害物质是非常的多，相比贵的而言，这种香烟中的尼古丁、重金属等有害物质的含量非常的高，长期抽这种香烟，对身体的损害非常的大。

2、受潮的香烟不能抽

有些男人在买香烟的时候，也喜欢囤货，一次多买几包放在家里面，因为保存不当，使得香烟出现受潮的情况，进而就可能会发生霉变。为了不浪费，很多人还是会接着抽这个香烟。但实际上这种香烟中的有害物质增加了很多，不仅仅有原本的尼古丁、焦油等有害物质，还有一些其他物质。

在发霉的东西里面，最多的就是含有黄曲霉素，这种物质对身体的伤害非常的大，人体若是长期抽这样的香烟，对肺部、肝脏等地方，会带来严重的伤害。所以对于爱抽烟的人来说要注意了，别抽受潮的香烟。

3、不抽电子烟

爱抽烟的人，应该都有试过电子烟吧，它的出现是标榜着无烟草，对身体的没有损害，可以用来戒烟。但实际上这种物质对身体的损害非常的大，虽然看不到烟草，但是它使用是溶液，那里面含有的物质损害，比普通的烟草，带来的损害更大，所以要注意了不要相信电子烟能够帮你戒烟，唯一能戒烟的方式就是不抽烟，控制香烟的进入，才是对身体最好的帮助。

4、细杆香烟

现在的厂家为了迎合大众的口味，将香烟也进行了改良，也有了不少的细杆香烟。有很多的女性，会选择抽这种香烟，多数人觉得这种香烟的杆比较细，就觉得里面含有的有害物质比较少，但事实是相反的，细杆香烟中的有害物要比正常的香烟中还要多，所以最好不要抽这种香烟。